按：四路奔打是道家防身自卫的实战功法，功架简便、紧凑、严谨、易学、易记、易练，刚柔相济，内外兼修。若长期演练，对通筋活络、延年益寿大有裨益。年过八旬的武术老人胡素芝，虽一生历经坎坷，但武术给...[详细]

自然门武功是一种由博而约而精的上乘内家功夫，是技击格斗中的精华。自然神打更具有独特的形式与独有的训练程序。但整个内容与训练程序并不多。因为它的本源就在于制敌，所以它的整个训练都是为技击服务的...[详细]

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一、勾挂后撩腿敌进左步用左拳向我击来，我用左手向左下方拨挡敌拳，身体重心移于右腿，并向有转体，同时左脚脚尖勾起向前上方以脚弯处勾挂敌左脚踝部(图1-1)；敌左脚提起向后落地，我左脚随即落地，身体...[详细]

街头打斗没有什么规则与标准，以斗胜打赢为原则，以最小的损伤得以制服对方为出发点。对抗过程离不开拳腿、手脚的直接碰撞，对机体速度、发力、灵活性要求极高。而这一过程中，如果对折打技法运用的好，定...[详细]

笔者自幼习练武术，为求得武学真谛，曾走遍大江南北寻师访友，习武20余载，最终融会贯通创立了御搏。御搏是笔者亲身总结了多年的教学、比赛、实战打斗经验，先后又与诸多武林名家切磋交流，反复钻研、考证...[详细]

八、双推掌⒈待敌式（见图1）。⒉敌（右者）出左摆拳向我猛击，我立即左闪并向前出左鹰手擒刁其手腕（图28）。⒊敌又出右拳击我心口，我马上用双捆手将敌拧捆（图29）。⒋不等敌撤回，我跟......[详细]

一、撩阴手1．待敌式：双方左脚在前，右脚在后，呈虚步；双手握拳，左臂微屈前伸，右拳护于面部，目视对方（图1）。2．敌（左者）出左直拳击我面部，我用右鹰手刁其腕部（图2）。3．敌收左拳，猛出......[详细]

许多武者花费大量的时间、精力练习武技，希望关键的时刻能大显身手，然而现实是非常残酷的。比赛冠军被打住院、著名武术教练被歹徒敲掉门牙……武术爱好者不禁要问：“这是为什么呢？”因为擂台竞技、街头...[详细]

俗话说:“杀人三千,自伤八百”。实战中不可能出现一下不挨打的选手,有人用皮罐子内装磁器来形容人体的娇弱,此话虽然有些夸张,但又不无道理,没有经过训练的机体,抗击打能力的确是较差的,要想真正提高抗击能...[详细]