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在争取武术进奥运，中国武术世界化的进程中，本世纪初是武术散打发展的关键时期。担任培养训练武术散打人才的体育高校和培养使用尖子运动员的专业队，对武术散打运动发展起着“以人为本”的根本作用，而安全问题一直...[详细]
套路与散打相分离，是当代竞技武术的一个主要特征；也是竞技武术不同于传统武术“体用兼备”的重要方面。套路与散打分离的现状，造成套路运动员只“练”不“打”，散打运动员只“打”不“练”...[详细]
采用阻挡、拍击、格挡、躲闪等防守技术，迫使对方进攻无效，这是对付攻击的重要途径。单靠防守技术是不够的，还要提高抗击打的能力，只有这样才能保持体力，防止伤害，反击取胜。抗击打能力是指身体形态和体能上能够...[详细]
正面。这是人体中宽的一面，也是容易被对方打中、打伤、甚至打死的要害部位最多的一面，然而也是自己最容易发挥力量攻击对方的一面。在散打中，应该根据当时的具体情况，切实做好自己的各个易...[详细]
散打比赛中，运动员头部是重点被攻击目标，除受到拳、脚直接攻击外，还会受到间接攻击。为防止和减少头部损伤发生，必须做好头部损伤判断、处理及预防工作。人体头部包括脑颅和面颅两部分...[详细]
散打训练大致分为“单操”和“对操”两步。“单操”是为对操作准备的基础阶段。单势操练时，既要注意全面练习基本技术，又要注意形成适合自我特点的“绝招”。整个单操训练阶段以从实践需...[详细]
