对武术技击中“示形动敌，避实击虚”的论述

  虚与实，这是我国古代军事辩证法中一对主要的范畴。就其含义来讲，它是力量与态势的总体反映。其显现方式多种多样，用谢国良同志的话说： “它包括构成战斗力的各种因素，如兵力的优劣、众寡、强弱、分合；部队...[详细]

青少年打砂包会不会影响骨骼发育?

“打砂包”是以水平发力为主，不存在上举下压问题，只要练习得当，对青少年的骨骼发育一般不会发生整体的不良影响。这里只是提醒打砂包的同志注意几件事：①砂袋的装填要软硬合适，不可过硬过重。②拳击的手型手势要...[详细]

中华传统武术与散打的区别

中华传统武术与散打的区别---马国兴中华拳术攻防之道，确有自己在理法术功各个方面独到的见解。传统拳术的技击与现在流行的“中国现代散打”，虽同为格斗项目，但在训练和攻防运用上却有着很多质上的不同。...[详细]

怎样练习“鲤鱼打挺”?

“鲤鱼打挺”是武术跌扑滚翻的基本动作之一，连接于倒地动作之后。这个一跃而起、快速敏捷的动作，包含着一定的技击含义，它广泛运用于地躺拳、醉拳、对练等项目中。    鲤鱼打挺有两种作法：一种是屈体仰卧两手...[详细]

打拳时眼往哪看?

春节前夕，一个练了六、七年拳的弟子来看望我，突然问我，打拳时眼应该看哪里？我很惊诧，早就说过的，常识性的问题，怎么会不明白呢？原来，不少人告诉他，打拳时要看自己的手！绝大多数的师傅都这么说，而我告...[详细]

传统武术对打训练之我见

一、传统对打训练是历代武术家技击精华的结晶武术起源于搏击，在搏击中丰富发展。只有与人相搏，才能懂劲，舍此别无捷径！但是一上来就瞎打也不行，你一不会招，二不懂劲，身法步法都没有，所学武术套路根本用不上，...[详细]

练腿也需得法

腿的训练向来为习武者所重视，拳谚云“手似两扇门，全凭腿打人”、“拳打三分，脚踢七分”。可见腿的训练在武术训练中占有极其重要的地位。从人体生理学角度讲、身体素质包括柔韧、力量、速度、耐力四方面。虽说...[详细]

习武论

一、武术发展的基本动力大凡习武，皆有动因。正如道家所言：世上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱。中华武术，置身于华夏千百年史承的文化沃土，根深叶茂，代代衍传，是什么力量在驱使着中华儿女练武不辍，...[详细]

提高散打动作速度的几种训练方法

——速度素质是散打运动员进行快速运动的一种能力，速度能力在散打技击对抗中十分重要。散打运动的技、战术都是以不同速度形式表现出来的，速度能力决定着散打技、战术运用和发挥的成效。从物理学的动量定理可知，速...[详细]

散打概述

散打：体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。    现代散打的主要技法有拳法，腿法和摔法，正所谓“远踢、近打、贴身摔”，散打以技术全面，灵活多变见长。 ...[详细]

栏目：流派拳种

•  2014-02-07
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