少林真传古谱之武松打虎棍【棍法之练习】棍为诸艺之祖，即十八般武艺中所谓殳也。其法最著者为少林棍也，外间绝少流传。此种棍法为武松打虎之各路家数，故称为打虎棍。用棍较其他武器为便利，精娴其法，一旦有意外之...[详细]
棍,是意拳使用器械进行格斗、实战的一门功法。拳谚曰“拳成兵器就,莫专习刀枪”。意拳没有固定的招法和套路,只讲究在实战中随机随势,应感而发。通过意拳站桩、试力等各项基本功严格的训练,掌握了拳术的浑圆力后,就可...[详细]
伏魔棍古朴无华，实用，完全用内家拳的气势、神态、意志和实践习练。要含胸拔背，舒项收颏，收腹收臀，气沉丹田，舒展大方。[详细]
- 2016-06-15
- 武当
- 孟晓峰,李荫华,张金铭
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其步法有进退、仆步、透步、弓蹬步、跳跃步等。转圈要用八卦步、稳重、潇洒、沉着地走。其棍法有打、击、架、刺、点、压、崩、扫、缠、搅、托、封、贯、袭等。...[详细]
- 2016-06-15
- 武当
- 孟晓峰,李荫华,张金铭
- 760
1.预备势 右手持棍立正站立；眼看前方。(图1) 2.起势 (1)头左转，挺胸塌腰，左腕微屈；眼看左方。(图2) (2)左手虎口向上握棍身，同时头右转；眼看前方。(图3) (3)右臂屈肘上提与肩平，右手...[详细]
- 2016-06-15
- 搏击
- 侯尚达,方汝楫
- 399
一、二龙争珠 1、预备势 面向南，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步；两手握棍靠近把端，右手手心向上，左手手心向下，两手高与肩不瞒，两肘稍屈，将棍背于右肩，把高梢低斜置身后；眼看左(东)方。(图1) ...[详细]
- 2016-06-14
- 搏击
- 侯尚达,方汝楫
- 506
[详细]
- 2016-06-14
- 不详
- 侯尚达,方汝楫
- 814
排子(即对抗)有天启排子、八虎排子、六合排子、燕青排子等。笔者所介绍是经过整理的天启排子。 天启排子。有三到步、六合步、乱八步之说。三到步是甲乙双方从提棍动步的第一步算起，按照规定的路线三步...[详细]
- 2016-06-14
- 搏击
- 侯尚达,方汝楫
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伏魔棍法源流 我的武术老师孟晓峰，原名孟广山（1884—1977年），河北省安国县人。少年习武，青年时代常思报效祖国。久闻冯玉祥将军治军严格，即投入冯将军麾下，转战南北，屡立战功，深得冯将军信...[详细]
- 2016-06-14
- 武当
- 孟晓峰,李荫华,张金铭
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两节棍是一种软中带硬，柔中有刚的兵器，它能放能收，短小精悍，携带方便，近战威力无穷。两节棍最大的优点就是简单易学，无须深厚的武术基础，男女老少均可习练。经常练习两节棍，可以强化腕力，提高反应...[详细]
