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形意拳搓手之简意形意拳以刚猛自如，矫健活泼，象形取意而著称。世人误认为是纯刚无柔之术，形意拳实际是刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，体用兼修之术。经多年演练，及传代深远，或是地区差别，形成了多种支派，多种...[详细]
《精武》2010年第7期震脚，是中华传统武术攻防之道中的一项重要技术、功夫内容。各种拳术的要求和追求不同，震脚在各种拳术中的作用、表现形式、练法也不尽相同。形意拳术震脚技艺的运用十分常见，实践性很强，...[详细]
形意拳自从十九世纪五十年代由孟纾如、李洛能、车永宏创立以来，经历代门人不断努力，逐渐完善，在经历了一个半世纪的短暂历史时期，形意拳已发展和推广到大江南北和世界五大洲，并跻身于中国四大名拳之列。为什么形...[详细]
散手是武术的精华，深层次地研究散手技巧要诀，更是形意拳门的必修课，有必要就形意散手方面深层次的要诀作进一步的研究探讨。 1、要有极强的攻防意识 所谓攻防意识，是指在与对手较技时，要力争保持攻防主动性的心...[详细]
编者：本文作者在第9期《形意拳术的“三步功夫”》中，提到，要“把人体脊柱的摆荡力调动出来并作用于上肢发力。在五行拳、十二形拳及器械练习中要找出各个技法的发力点，寻找相应的脊动方式，实现脊发力涌驱全身而...[详细]
古老的心意六合拳是讲究实战的拳术，它的实战性很强，这在《心意六合拳谱》中有很精辟的论述。为了爱好心意六合拳的朋友能够很好的了解和学习它，并且很好的利用心意六合拳的高超技法并能结合到现代的实战搏击中去，...[详细]
尾闾俗称尾[yi]巴根子。尾闾动是指尾巴根子运动。在以往的拳经及拳经解中，不乏与尾 闾动相关的描述，如尾闾上兜、提肛、逼肾、坠 胯、塌腰等，但多数惜用笔墨，导致概念定义、相互关系及运动原理阐述得不十分明确，...[详细]
本文整理者王万友，男，1947年生，形意拳名家许繁增先生弟子。现为国家一级武术裁判、北京市武术协会形意拳研究会副会长。我的恩师许繁增先生已经在2004年2月14日仙逝，留下业绩颇多，使笔者作为他的入室弟子倍感骄...[详细]
形意拳整体运动技法，要求外三合、内三合、内外六合。内三合为意、气、力合。意，指人的思维活动；力，指人运动产生的力量。在这里，气是灵魂，气与意合、气与力合的“气合之技”，是其重要核心技术之一。一、有关的...[详细]
01 劈拳回带急上钻，直指对方头喉间，后手措去展身力，或撞或劈胸心前。02. 崩拳前进似箭穿，拳拳紧跟如珠联，进退身法伸缩力，迅猛快速莫迟缓。03. 钻拳下压劲在肩，拧身后手打鼻间，翻掌八字锁喉取，切勿轻用性太...[详细]
