一、基本技术1．拧臂锁腕在散手道中，拧臂锁腕的基本方法是一手锁住对方手腕向外翻拧，另一手搬别对方肘关节窝，两手相对用力，使其腕关节至极限，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称“拧臂锁腕”......[详细]

“没有人能在我掴了他一掌之后，还能站稳不倒的。”大卫·博里格在他度过11年的门卫生涯，经历了成百上千次暴力冲突后，这样说到。如果你认为博里格在这里用“掴掌”一词，只是想对一记好拳进行幽默地表述...[详细]

我年轻时，特别善战，自己觉得都有点自大了。那时候，在近距离与人徒手搏斗时，用脚踢常被认为是缺乏男人气势的做法。因为当时人们还不了解亚洲功夫。然而，拳打脚踢却很容易使人占据上风。现在人们对武术...[详细]

很多武术高手都学过不少防身自卫术，其中必然包括徒手防卫，如何对付持刀或持枪歹徒等防卫技术。芝加哥九级黑带吉索·帕克说，对这些防卫技术，如果勤加练习，就如同练习套路一样，会有一些效......[详细]

武术作为一种强对抗的运动，其不仅充满力的美，还对技击的技巧提出了很高的要求，但我们许多练习者都存在对此的认识深度不够，他们都面临着一个共同的困惑，什么是真功夫？功夫在哪里？其实真......[详细]

意拳打沙袋的训练是散手的辅助练习，是为散手服务的基本功。它不但是身法、步法、拳法的练习，而且还是提高肌肉的爆发力、体能素质和手掌腕部呈受巨大撞击能力的锻炼；同时它又是检验我们基本功的一种手段...[详细]

二、实战绝招(一)虎拳猛击法虎拳是象形拳中最猛者，所以猛击法是虎拳的必用技法。猛击法，即不与对手纠缠，见机急进，猛然突入，直奔要害，重创敌方。1、连爪盖脸　......[详细]

迷踪拳周身技击六十四秘法中有二二大肘技法，其中之一是砸肘。迷踪拳中有“远拳、近肘、贴身靠”之说，更有“宁十拳不挨一肘”的说法，可见肘技法威力之大。所谓砸肘，是持用肘砸击，有前砸肘和后砸肘。.....[详细]

裆部是人体要害部位之一，末梢神经丰富，一旦受击，轻则疼痛难忍，倒地不起，重则会出现休克甚至死亡。所以在旧时武林打斗中，各门各派都将破裆技击法视为毒招和秘招，珍藏精修不肯轻易传人，......[详细]

一、虎爪秘法虎爪既是虎拳的特殊手法，也是虎拳的惯用手法。使用虎爪是虎拳的重要标志。五指所有末节和中节指骨向里适度钩屈，中节指骨和基节指骨垂直，基节指骨与手背同平，即成......[详细]