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太极拳技击今非昔比乎随着人们生活水平的提高，陶冶情操、追求健康长寿越来越被人们关注。所以，太极拳运动越来越被更多的人接受，各大流派的太极拳彰显风采。有人说太极拳养生有余，对于技击则勉为其难...[详细]
西北疯魔棍在技击格斗的实际应用中一般分初、中、高三个层次(当然每个层次之间并无十分严格明显的界线)。初级层次一般是“先防后攻”(即先挡开对方的兵器再进攻)；中级层次是“攻防合一”(即在防守对方兵器的同...[详细]
毒蛇出洞练习方法：由乌龙翻腾势(图1)，抬右手并屈肘，两节棍棍端平行向前，左手自然防护(图2)，向前滑步，同时臂前伸，拧腰抖腕，将一棍向前射出(图3)。当棍去尽时，利用反弹力回棍成白蛇吐信势。...[详细]
双手双节棍的表演性远高于单手双节棍，但实战威力远低于单手双节棍，因此适于提高技巧及表演。笔者根据多年修习双手双节棍的体会，书成此文，供同道参考。一、双手双节棍持棍式与单手双节棍相比...[详细]
(接上期)9．接上式，左手带棍向左腋下劈回，同时提右腿，略向右侧撇，右手棍向右腿内侧劈(图53)，在右大腿内侧停棍、弹棍后，右脚向外撇，右手带动右棍向上、向右挥至右脚掌，同时左手带棍上撩至左肩背上方(图54...[详细]
