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文／张福忠第一步：请礼桩习者自然站立．两脚分开与肩同宽．全身放松。左手背于腰后．位置不限。右手从体侧抬起与肩平，掌心向上，掌尖指向右方。头部向右转．双眼盯住右手掌。用鼻深长吸气．待吸至不能再吸时再用鼻...[详细]
少林金刀手亦称金刚开山掌，或大力分碑手，属佛家禅门秘传绝技，该功是练手掌劈砍劲力，久习手掌如刀斧，随着层次不同，功力亦各有异殊，最高能达到古谓之“力劈华山”。一、入门功法入门功法也即初级功夫，是初入门...[详细]
少林武术最大的特点是以刚为主，刚中有柔，刚柔相济。在战略上强调沉着果断，内静外猛，虚实兼用，声东击西；在战术上，讲究变化无常，失局时退而引敌入伏，利局时攻而猛狠，势如破竹，如此才能重创对手。为了弘...[详细]
陈铁笙著一法必有一特别之名称，及其遗传习惯之名词，苟不为之详细解释当有顾名而不知义者，则释名尚焉。至名词之同异，有为少林之独称者，有为各家所通称者，雅俗各别，称谓殊异，取其寻常通行称谓者，略记之如左。...[详细]
摘自《武林》2000年第7期／徐文正、邹强、邹智文、何大为太虚穿俞棍法的攻防特点：一是采用活把握棍，随着攻防的需要而松紧变化，或转换把位，或阴（手）阳（手）互易，以利灵便实战。二是全身进退，闪转轻捷。进则...[详细]
1．信立身之道，以威为助，以信为本。水能载舟，亦能覆舟，技能生人，亦能杀人。技能生人者，扶人于危难，助人于窘困，解愁者之忧，决疑者之事，抑强不得为恶，制暴不能为虐，从众人之愿，协众人之力，集众人之智，...[详细]
长拳技法除遵循“武术技法原理”外，还强调下述基本技法规律形成其技法特色。它们包括：顶头竖脊，舒肢紧指（趾）；形合力顺，动迅静定；以眼传神，以气助势；阴阳相依，相辅相衬。顶头竖脊，舒肢紧指（趾），这是长...[详细]
轨迹教材98页说：连接双方原点唯一的假设线叫直线。游离不定的连接叫易线。易线近身的攻击叫易线攻击。而其中有说，先发制人的基本形式：直线攻击易线攻击。事实上现实的打斗中，直线攻击效果有限。而易线攻击很容易...[详细]
李紫剑技击不仅仅是力与技的较量，同时也是心理素质的对抗。人的心理状态直接影响(关系着)搏击效果。无论是武道之争，还是生死格斗，对心理状态的要求是一样的。其中最重要的有五条，那就是正义感、必胜心、无敌的气...[详细]
八卦掌使用技击法则,可以用”攻守兼备”四个字来概括。其讲究“动敌之将动，静敌之先静，敌刚我柔，敌老我逸，敌退我进，敌动我动，动中观敌，动中运便，敌来我攻，破攻并进，敌来我解，而后还击，敌不动我也动...[详细]
