八卦掌技击根本法则

技击是八卦掌的根本之法。套路中每一招每一式都贯穿着技击的招术，但也不能把它看成是机械式的运动。要根据来力的大小、方向和速度，随机应变，趁机而入。这个技巧取决于练武者的功底深浅和技击的熟练程度。...[详细]

八卦掌的基本技法规律

八卦掌基本技法除遵循“武术技法原理”外，还强调下述基本技法规律，形成其技法特色。这些基本技法包括：梢拧根定，三空三平；一意五劲，摆扣成圆；滚簪争，逐节转旋；以动为本，以变为法。梢拧根定，三空三平，...[详细]

和式太极拳的原理 健身机理及技法

和式太极拳始于和兆元(1810～1890)。和兆元是河南省温县赵堡镇人，出生于一个中医世家，自幼随父习文学医，，1825年，始学于本镇拳师陈清平，成为陈清平的入室弟子。后随他的姐夫李棠阶(历任晚清礼部侍郎，军机...[详细]

杨式太极拳技击快架

由于诸多原因，现在很多太极拳爱好者只知道杨式太极拳有慢练的传统拳架，不知道它还有快练的传统拳架，“慢”好像成了杨式太极拳的代名词，以至忽视了其慢的实质和快的一面，甚至有人认为如果把太极拳练快了就不...[详细]

慢架增加内力,养生养气,小架锻炼技击能力

各派太极拳除了众所周知的大架（除孙氏太极拳）之外，均有其他的功能不同的套路，其中包括专门提高技击技术的小架，或称用架、快架等等。以下笔者就所了解的情况简述一下。陈式太极拳：陈式太极拳陈长兴传老架的...[详细]

小说武术技术招势的单鞭

单鞭，技势源于戚继光《纪效新书·拳经捷要篇》中的第一、四等技势中。现今的通背缠拳至太极拳的各家都有此势，只不过各家运化的技术方法形势已是大不一样了的，技巧也自然有了明显的差别。后陈家太极拳的各家横身方...[详细]

陈式太极拳内功技击法四步功

陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。中华武术，源远流长，门派众多，各门各派的攻防技巧，各有所长，然而，陈式太极拳却独树一帜，它以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠为技击中心内容，在沾、粘、...[详细]

孙式太极拳的技法特点

孙式太极拳是近代武学大师孙禄堂先生融太极、肜意、八卦三家为一体而创立的太极拳流派。孙式太极拳既融摄了八卦掌起、落、扣、摆等步法和拧转敏捷，式式相连，身灵步活，随走随变的身法特点；又汲取了形意拳的三...[详细]

太极拳技法的系统论研究

太极拳讲究一触即发，挨着何处何处击。若想获此功效，必须坚持不懈按其基本规律锻炼且在实际操作中灵活运用它的技法法则。而如何协调运用这些法则，使之达到有机的最佳组合，则需以系统的观点加以研究。系...[详细]

栏目：内家拳

•  2014-02-05
•  互联网
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论太极拳“十八在诀”的技术内涵

“十八在诀”，又称“十八句诀”，为杨式太极拳创始人杨禄掸次子杨班侯(1837－1892)所传，首见于杨班侯再传弟子吴孟侠所著《太极拳九决八十一式注解)之中。这短短十八句话、七十二字，精辟、准确地阐明厂太极拳的劲...[详细]