太极松腰：最是便捷别轻视——太极拳基本功系列讲座（5）

在太极拳经典文献中，有关松腰的论述有许多，如“腰为驱使”、“源动腰脊转股肱”、“刻意留心在腰间”、“诀窍以两腰之中，两肾之间命门，为上下体之关键枢纽”等。在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先...[详细]

百花武学讲座（十二）开山巨斧大劈拳（下）

在上一期，我们讲解了大劈拳的练习之法，这一期，我们要对大劈拳的中级固性、升级活性及实战运用进行学习。一、中级固性：中级固性练习其实与初级固性练习相差不大，只不过多了些许变化。在初级固性练习.....[详细]

栏目：其他拳术

•  2018-05-03
•  搏击
•  史文灼
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百花武学讲座（十一）开山巨斧大劈拳（上）

百花大劈拳是百花门拳法修炼中的入门第一拳，其拳威力巨大，凡中此拳，无不人仰马翻。脸颊被劈裂、锁骨被劈断、晕倒休克甚至死亡，都是受此拳劈击的后果。即使对方抬臂硬性格架此拳，大劈拳也照样势如破竹...[详细]

栏目：其他拳术

•  2018-05-03
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百花武学讲座（五）欲求冷脆惊炸 必修手腕之功

经过一个月的练习，我想朋友们的桩功肯定已达到了较高的阶段，现在，我们就可以进入发力的基础练习了。首先，我们要进行甩腕、抖腕的练习。腕部在发力中占着相当重要的地位，打出抖擞之力、冷脆之力、惊抖之力、瞬爆...[详细]

散打速成法讲座（四）

第六课时：基本腿法与训练提到腿法，大家都知道在散打中是相当厉害的。为什么呢？因为，用腿攻防，隐蔽性较好。腿居身体下方，离对方眼睛较远，特别是在手法和其它技法的掩护下进攻时更易奏效。腿和胳膊相比，要长的...[详细]

百花武学讲座（四）内家拳之发力运劲

在上期我向朋友们大概讲了一下“力”的基本常识，以及世俗所说的内、外家功夫之间的区别，主要从“力”的角度大略的讲述了一下，我想朋友们应该对“内家之力”有了一个初步的了解吧。从本期开始，我们便要进行发力的...[详细]

散打速成法讲座（三）

第四课时：基本肘法与训练拳谚曰：“愿挨十手，不愿挨一肘”。很明显地表明，肘的技法和力量很强；所以，在武术实战对搏中很强调用肘，远使手，近用肘，挨膀挤靠和贴身靠打就是用肘的方法。肘本是上臂和前臂的连接部...[详细]

散打速成法讲座（二）

第三课时：基本拳法与训练拳法即是由两手、臂从不同角度所运动发出的造型。一般出拳的角度有两种：直线型和弧形型。比如直拳、顶拳即为直线运动，摆拳、勾拳、鞭拳即为弧线运动。单独性地练习一种拳法，即为基本拳法...[详细]

百花武学讲座（三）内家拳之发力运劲

从本期开始，我就要给朋友们讲解发力的问题了，发力是武术的关键，不会发力，学什么都是没有用的。一直以来，武林人士都将发力作为千金之秘珍藏，不肯轻示于人，即使言及，也大都讲的缩首缩尾、躲躲闪闪；或文字内容...[详细]

散打速成法讲座（一）

第一课时：开门式与步型的训练在刚刚进入散打学习之前，首先就应该了解和懂得散打的基础形态。什么是武术散打？习武者是必须弄清楚的，散打这一概念中的“散”字，本身就是表示散手、散招、拆手、招术的意...[详细]

栏目：散打搏击

•  2018-04-27
•  搏击
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