河南周口/买西山买 勇 歌曰：落错顺手欲牵羊，彼觉被动意回藏。抽手不及无路走，借势一掌到南洋。顿手单把用于迎接中下部的进攻（如下勾拳），但不用于迎接脚的袭击。顿手，是被擒拿、被捉住的手的反击动作，这种行...[详细]
- 2017-01-17
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歌曰：疾风遮日月，一手撩云斜。金龙惊现爪，寸肘点人穴。撩手单把的练习方法，一般分上撩手、下撩手、左撩手、右撩手、反撩手和甩抛撩手，各撩手中又有侧重，今略介绍一二。一、撩手单把的练法1.右撩手单把阳式起步...[详细]
- 2017-01-12
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少林六合功的练习，是以点带线，以线成面，以面顾体，以局部的点带动整体的圆，以脚的自转带动脊柱公转，从而形成手法的公转，手法的公转至步法自转，如此循环形成顺逆、大小、左右、前后、上下的阴阳缠丝...[详细]
下平圆单把同上平圆单把相反，是专门破解下肢进攻或者说是专门使用下部动作的一把拳。这把拳总结了两人对垒中使用下部动作或下肢动作的可能性，总结出下左平圆单把和下右平圆单把，并使二者合一，称为下平圆单把，为...[详细]
- 2017-01-12
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历史长河影幻中，格斗技法频频生。各种消息都有路，看你用心不用功。上平圆单把是徒手搏击一对一的技法之一，其练法分为上平圆右旋（上平右圆）练习法、上平圆左旋（上平左圆）练习法。阳式起步上平圆右旋（上平右圆...[详细]
- 2016-12-30
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文/潘霜喜一、起式虚领顶劲、沉肩垂肘、尾闾中正、提裆收腹，舌舐上腭，目视正前方——无极式（图1）。吸气，双手掌由两腿外侧缓缓抬起，同时双膝微屈（图2），双手抬至胸前时双手小指向里叼手（图3），呼...[详细]
一、起式 虚领顶劲、沉肩垂肘、尾间中正、提裆收腹（气沉丹田），舌舐上腭，目视正前方——无极式（图1）。 吸气，双手掌由两腿外侧（足少阳胆经）缓缓抬起，同时双膝微屈（图2），双手抬至胸前时双...[详细]
一、起式虚领顶劲、沉肩垂肘、尾闾中正、提裆收腹(气沉丹田)，舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸——无极式（图1）。吸气，双手掌由两腿外侧缓缓抬起，同时双膝微屈（图2），双手抬至胸前时双手小指向里叼手...[详细]
文/潘霜喜 一、起式虚领顶劲、沉肩垂肘、尾闾中正、提裆收腹，舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸——无极式（图1）。吸气，双手掌由两腿外侧缓缓抬起,同时双膝微屈（图2），双手抬至胸前时双手小指向里叼手...[详细]
一、起式虚领顶劲、沉肩垂肘、尾闾中正、提裆收腹(气沉丹田)，舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸——无极式（图1）。吸气，双手掌由两腿外侧缓缓抬起,同时双膝微屈（图2），双手抬至胸前时双手小指向里叼手...[详细]
