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洪人八卦拳“英棍飞腾龙摆尾，雄拳放出虎昂头”这是蔡李佛各地分馆的一对门联。此路拳亦称“雄人八卦拳”，是洪圣（雄胜、鸿胜）门徒须熟练的三套八卦拳之一。“洪人”就是洪圣（雄胜、鸿胜）门人的八卦拳，也可称之...[详细]
中国拳术中南拳之一。因其象形取意而得名，主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力...[详细]
1、混元一气势预备式：全身放松，意念集中，头若虚悬双目平视、闭口，舌抵上腭、两足平肩直立，两手自然下垂。操作：两手变阴掌缓慢地自大腿外侧向上抬起与肩平，变明阳掌，向前靠拢，两手心相对，慢慢屈肘，两手合...[详细]
峨嵋罗汉拳是一种以法为主，以型为辅的拳种，融汇了”十八罗汉”形态和一些峨嵋拳法，护身养性，独树一帜。峨嵋罗汉拳练法有三：一练气，二练功，三练拳。套路内容除包括马步、弓步、箭步、殿步外，其动作有...[详细]
少林罗汉卧功，系少林寺俗家弟子李森堂老师于1986年创编的，初名为“饭后高卧功”。在1987年9月李老师携学员向少林寺住持德禅法师汇报后，德禅法师欣然将之纳入少林寺气功之列，并赐名为“少林罗汉卧”。武风武...[详细]
