罗汉八段锦出自少林罗汉门，属于罗汉门“舒筋活血功”范畴，注重“致柔、养生”，练法独特，自成一家。武风武术网http://www.wfeng.net第一段 双手托天理三焦【练法】1 直身正站，两腿开立，脚距......[详细]
十四、罗汉探海1.左脚跟落地前移，成左弓步，右腿屈膝沉跪，足跟抬起，同时，左拳向前翻出，高与胸平，拳心向上，右拳下落，护于左肘内侧，拳心向下。目视左拳（图39）。2.右脚跨步于左脚内侧，随之双脚蹬...[详细]
虽然外技与内功相辅相承，但每个习武者皆知“招势易练，功力难求”的道理，因此没有精深的内功，最终都是花拳绣腿，所以先辈常讲“练拳不练功，到老一场空”，“练拳不做功，出手般般空”。内功之重要，由...[详细]
保宗《少林与太极》世言拳功，武当为内家，少林为外家。而罗汉拳实为少林之内家也，为内家秘传，创自天竺僧人达摩。古传原始罗汉拳与今之所谓罗汉拳不同，其为少林各师派之正统宗法。罗汉拳，相传创自天...[详细]
德建一、朝山拜佛（起势）并步站立，两臂下垂，目视前方（图1）。双掌内滚提于胸前，指尖向下（图2）。双掌由内外翻，双掌心相对（图3、4）。二、斩手劈心掌（左势）右脚后退半步踏实成左虚步，双掌向两侧...[详细]
少林罗汉十八手是少林拳术中最著名的拳法之一。据《少林寺拳谱》记载,远在隋时,少林寺武僧就根据十八罗汉铜像造型创了一路拳法,称为十八罗汉手,后来逐渐演化,产生了许多各具特色的不同练法。本拳为其中上品,攻防...[详细]
少林寺总教练--释德扬武姿第一式合掌起式1.挺身站立，双手垂落。（图1）2双手打开，由腰间向上划弧，臂平举，并缓缓向上托起。（图2）2.双手托于头顶，并于头顶合掌，目仰视手掌，身立直。（图3）4．缓缓...[详细]
罗汉拳，是鹰爪翻子门中的拳术套路之一。该门派的徒手拳套除罗汉拳外，还有鹰爪连拳五十路、鹰爪行拳十路，八面捶、八步捶、大绵拳、小绵拳、抱月拳等。 罗汉拳的运动特点是：出手必有拳掌打，回手须...[详细]
形意拳流派很多，练法也不完全一致，其中练单式的多，十二形拳每一形都练成杂式套路，有十几个甚至二十几个动作的只有尚派东北一支。形意拳套路先有五行连环、六合拳、出洞人洞、十二洪捶、老八式(罗汉)、...[详细]
- 2016-06-03
- 精武
- 张世杰,邹晓光
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头为人身之首，在武术中有着独到的撞、碰、顶的技击方法，是近身搏斗中取胜的绝招，所以历代功夫家多有习之。少林罗汉铁头功是少林寺秘密功法之一，一般经过半年练习本功，头硬如铁，内力大增，可达头开钢...[详细]
