过去练形意拳,四把名曰鸡形四把,究竟何意,各个师父说法不一,很为困惑。拳谱云,四把精熟便为吾拳中之健儿佳士,武道中之铮铮者。难道说练好了金鸡啄米,金鸡报晓便能成为武林高手吗。以此问问人,无人能白于余。...[详细]
中华武术源远流长,它是华夏文明中一块绚丽的瑰宝。作为中华武术四大名拳中形意拳的一个支派——宋氏形意拳,流传至今已有百余年了,它有很深的历史与文化渊源。宋氏形意拳创始人宋世荣、宋世德兄弟二人自幼聪明好学...[详细]
形意拳是内家拳,它首先看重于内功意念的练习,故它具有理明,易悟,易成的特点。形意拳的内功练习与一般的静功是相似的,基本要求也是一样的,它也是从站桩开始。形意拳的桩是三体式,在三体式中要求做到外三合和内...[详细]
形意拳是中国内家拳之一,以过几百年的发展,它逐步编创、完善发展到了多姿多彩的今天。笔者从事形意拳练习几十年,培养省级武术比赛的冠军数百名、国家级的二类比赛冠军五十名。在全民健身动作中,运用形意拳法治疗...[详细]
一、关于内的概念所谓内,是与外相对而言的,而且是与外互相依赖而并存的。内与外之间的区别是一个非常复杂的问题,既不能把二者混淆在一起,也不能用一刀切的办法把它们截然分割开来。任何事物都具有两重性,总是以...[详细]
(一)顾要步踩三角安全自己,打要勇猛直扑劲整形齐。(二)顾要用桡骨横以济竖,打要用尺骨竖以横用。(三)顾要动中寓静以逸待劳,打要静中寓动先发制人。(四)顾用分力引进落空,打用合力精神一贯。(五)...[详细]
孙存周论内家拳入门 今之学拳术者,每好高骛远,辄以练气凝神,毋须拘拘于形式。这种理论固极高深,但它不切合于初学者。因为拳术无论少林武当,欲舍姿势之外,是无其他致力之途。且拳术贵在顺中用逆,导气下沉,...[详细]
内家拳推广活动在网络上进行了将近一年,在朋友们的支持和信任下,取得了很大的进展。特别是通过大家的实践(站桩+练功日记),我们搜集到了很多很宝贵的训练数据。在此老灵谨代表内家拳推广小组的全体人员,向大家...[详细]
飞龙在天大哥前不久跟我说过一句话:“当你道德高尚时,自然有人来度你。”据说这是修真圈子里的话。听了以后,我感慨良多。加上最近碰上一些事,也引发了我一些思考,和大家聊两句。 在前面一个阶段,我们推...[详细]
孙禄堂上海传人,支燮堂先生门人寿关顺老师祥述孙式内家拳孙禄堂,中国近代武术历史上的奇人,将形意拳、八卦掌、太极拳融会贯通的武学圣者。但是近代历史对于这位武学奇人知之甚少,而武学人物也因为种种缘故鲜有历...[详细]