杨振基宗师通俗拳论浅释(下)

广西周英南(接上期)三、手法、招式杨式太极拳的掌要求五指自然伸直,指间稍离,掌心稍窝,五个手指基本在一个平面上。(手法说明,《拳书》第7页)关于杨式太极拳的掌,拳家们的要求不尽相同。有的说手指自然张开,微曲……;...[详细]

杨振基宗师通俗拳论浅释(上)

广西周英南杨振基先生是杨式太极拳始祖杨露禅曾孙,一代宗师杨澄甫次子,为杨家太极拳第四代传人。宗师5岁从父学拳,后又跟随其兄守中(振铭)一起练拳传拳。新中国成立后,他回到老家河北邯郸。上世纪五十年代末,应邀并调...[详细]

手为先锋 脚为主帅—戳脚核心要义浅释

世间万物，均是以既对立又统一的形式存在的。辩证唯物主义认为：“任何事物的发展都根源于事物自身对立面的同一和斗争，一切矛盾着的对立面，既相互依赖又相互排斥，既相互同一又相互斗争，使双方力量处在...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-05-01
•  少林与太极
•  张洪国
•  250

浅识太极拳的意气

太极拳不同于一般的运动，不是单纯的肌肉锻炼，不能练成太极操，要练成身心兼顾，内外兼修，既能强化生理，又有主要心理功能的太极拳。怎样去练习和掌握太极拳这一养生之道?我认为，首先要学基本功和要领，诸如...[详细]

浅释“得意忘形”

所谓“得其真意，敛以无形”，是为得意忘形。初期主要体现在卢氏结构六大层次体系中(易筋、缩筋、抟气、腾膜、易骨、易髓)前两个层次的转换与过度。人类在漫长的进化过程中，使自己与生俱来如同猛兽的生理结...[详细]

浅释搏击中的柔

中华武术博大精深，其技术动作变化千样，奥妙无穷。略懂一点中国武术的人都知道，中国武术取胜之法，并不完全在凶猛勇力，更不是粗蛮撒野，而是讲究独特的技术技巧。诸如"刚柔相济"、缠、绵、粘、贴、靠、缓等技...[详细]

形意拳七疾浅释

形意拳在技击实战中特别注重“七疾”。所谓疾者，急、猛、狠之谓也。所谓“七疾”，即眼要疾，手要疾，脚要疾，意要疾，出势要疾，进退要疾，身法要疾。拳经云：起无形，落无踪，去意好似卷地风；起如箭，落如风...[详细]

和式太极拳的“方圆”浅释

太极图像是个圆。因先天成像后天为用，采“先天理论，后天实用”之说，圆而有像，行而有迹，圆为运动轨迹的描述，轨迹的形成决定了内外的分别，在易理究天地万物变化阐述理论的基础上，构成太极拳理性与拳法的精...[详细]

太极拳术十项要领浅释

杨澄甫宗师《太极拳十要》乃学练之纲，多年习练揣摩，略有所悟，今浅释于后，供同好切磋。一、虚领顶劲。虚领顶劲指头部用意念虚虚往上领起，有如悬挂起来的意味，要求头部正直，下颏微收，不许左右偏歪，前俯后仰，...[详细]

王培生老师浅释《授密歌》

问：老师，我手头有一首题为“太极拳真义”的歌诀，不明其真正含义，请老师给予指点，原词如下：无形无象，忘起有己。全身透空，内外合一。唯物自然，随心所欲。西山悬磬，海阔天空...[详细]