拳之劲力析

世上没有不发力的拳。发力实际上是一种能量的转换。发力亦是能量的释放，是能量做功的形式表现。力与劲在拳界历来有不同的说法，今之仍有争议。在外家拳中劲与力似没有严格的区分，在内家拳中则称力之为“劲”。劲之...[详细]

杨式太极拳劲法解说

汪永泉（1904―1987年），12岁拜在杨澄甫门下为徒，先生一生爱拳如命，为继承、发展杨式太极拳的技艺精华献出了毕生的精力，尤其是他晚年编写的《杨氏太极拳述真》一书，为后人沿着正确的方向习练、研究太极拳铺设了...[详细]

太极拳劲力转换三部曲

笔者只是一个太极拳爱好者，晚辈。自己经过多年的习练，有了一些想法和看法。把它整理出来，供人家指正，等将来回头看看自己的路子是否走偏了，是否进步了。学拳初始，也就是开始的几年里，我们在熟悉套路的基础上，...[详细]

宗鹤拳劲训练

宗鹤拳是我国福建南拳中的一种，宗鹤拳的最大特点是“宗”。宗是方言，难以用确切的文字来表达其意，只能说个大概：我们知道，狗从水里爬上岸时，身上总是发出一种弹抖之劲，把身上的水在片刻之间弹掉、抖净，狗...[详细]

大成拳劲力修为的途径

在大成拳中，站桩、试力、走摩擦步和发力，既是重要的基础功法，又是高级劲力的有效途径。站桩可培养锻炼内劲，试力可使站桩所具有的功感力量向空间延伸，步法训练可使定态定式的力量得以“活化”，发力的目的是为了...[详细]

论形意五行拳劲

形意五行拳劲是人体内部和外部相结合运动所发生的整体力量（或整体劲），而且内部的运动一定要结合外部的运动才能发生作用，单纯的内部运动是不起作用力的。单纯的外部运动，固然能产生力量，但是运动人体...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-11-29
•  武当
•  姜寿海
•  266

论拳劲

各种体育运动，对运动员都有共同的要求，例如速度快、动作有力、能够耐久、动作谐调、反应灵活等等。此外，各个运动项目也都有其特殊要求，这是自不待言的。 初看起来，似乎各种运动有各种不同的技巧，不经过专门训...[详细]

张鸿庆传形意拳之拳劲探微

传说尚云祥年轻时在北京城某个大庙里打拳练功，把庙里震裂出一道砖沟。晚年的尚云祥也曾说过：“老天爷若再给我十年阳寿，我还打十年刚劲”。尚云祥善打明劲，以刚猛著称。同样是李存义的嫡传弟子，练得是同样的拳，...[详细]

宋氏形意拳劲力秘谈

宋氏形意的内功、劲力可以说是形意拳诸般功夫里的奇葩，诸多形意先贤在宋世荣先生处得到指点，大大提高了他们的拳学水平，最具代表性的当属李存义、孙禄堂二位先生。但宋门劲的威力究竟如何？它的产生机理又是怎样的...[详细]

形意五行拳劲力之练法

本门所传之形意拳以五行拳练气、练劲、练步、练身法。具体分四个阶段来练习。限于篇幅，此处仅以五行拳中的劈拳为例作一简要介绍。第一步是练死步(定步)，要求慢练、不发力。主要是规范拳架，循规蹈矩，进而练调息运...[详细]