杨式四十八式太极拳套路--缺图

杨式四十八式太极拳套路[详细]

二十八式太极刀

　预备式    身体自然直立，双脚并拢，脚尖向前；左手执刀，手托刀盘，以食指按住刀柄，刀刃朝前，刀尖朝上；右手为掌，手心向内。(见图1)    1起势    身体重心右移，左脚向左分开，距离与肩...[详细]

栏目：内家拳

•  2014-04-21
•  健身科学
•  候松华
•  196

先天罗汉十八式

1、混元一气势预备式：全身放松，意念集中，头若虚悬双目平视、闭口，舌抵上腭、两足平肩直立，两手自然下垂。操作：两手变阴掌缓慢地自大腿外侧向上抬起与肩平，变明阳掌，向前靠拢，两手心相对，慢慢屈肘，两手合...[详细]

少林十八势罗汉功

少林十八罗汉功,功理深奥,功法独特,意气并重,气力兼修,是一套不错的少林武功。常练此功,精力充沛,内劲十足,既能健体防身,祛病延年,又可在搏击格斗中增强巨大实力。现将其具体练法介绍如下。第一势混元一气预...[详细]

陈式四十八式太极扇 动作名称

预备势一、腰横玉带二、怀中抱月三、青龙探爪四、悬崖勒马五、左右摇旗六、风火车轮七、鹞子翻身八、叶底藏花九、倒插杨柳一0、金鸡独立一一、黄莺落架一二、...[详细]

杨式二十八式太极拳谱 动作名称

杨式太极拳精简28式拳谱1、预备式2、起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手上势6、白鹤亮翅7、左右左搂膝拗步8、手挥琵琶9、抱虎归山10、肘底看捶11、右左右倒撵猴12、右分左蹬脚13、转身左打虎14、回身双峰贯耳15、进步栽捶1...[详细]

在肯定中丰富——也谈八十八式太极拳

最近学习周英南先生《也谈八十五式与八十八式太极拳》一文(载《少林与太极》2011年第11期)，赞赏周先生对八十八式太极拳存在的问题进行的学术性探讨。可惜的是周先生在探讨这一问题时，匆忙地得出了这样一个结论...[详细]

八十五式与八十八式太极拳

最近，有些太极拳传人或爱好者在赞扬杨式八十五式太极拳传统套路的同时，对国编八十八式太极拳多有微词，认为八十八式太极拳不正宗等等。笔者是杨式太极拳爱好者，同时也学练四十八式、八十八式等国编太极拳套路...[详细]

探究也谈八十五式与八十八式太极拳

看了胡金泉先生的《八十五式与八十八式太极拳》(载《少林与太极》2011年第8期，以下简称《与》文)，笔者佩服胡先生对传统杨式八十五式太极拳和八十八式太极拳(以下简称“两拳”)的研究精神。此命题很少有人拟文...[详细]

陈氏太极拳十八式

1.起式6.白鹤亮翅11.高探马16.当头炮2.金刚捣碓7.斜形12.左蹬一跟17.金刚捣碓3.懒扎衣8.搂膝13.玉女穿梭18.收式4.六封四闭9.拗步14.云手5.单鞭10.掩手肱拳15.转身摆莲...[详细]