不重视拳架的训练有害于太极拳本身的普及和发展。太极拳强调“身心合修”,注重以静制动、以柔克刚,以顺避害,内敛而不外露,习练起来难度颇大,要付出艰辛的努力,不会一蹴而就。观察太极推手赛场上,部分参赛者习...[详细]
练拳不练推手是滑拳,光练推手不练拳架是硬拳。也就是说:练拳不练推手只等于学了一半,只知己,不知彼。只练拳不推手,是谈不上懂劲的,懂劲主要是从推手实践中悟出来的。为此,练功者应该盘拳架与练推手并进,...[详细]
一、明确拳架和基本功的关系,重视基本功,提高拳架 凡不是科班出身的习武者,一说学太极拳,跟着别人就练拳架,拳架练完了基本就结业了。辛辛苦苦练多少年后,突然发现怎么还是停在一个水平上,总是不提高呢?特别...[详细]
第五十三式 倒碾肱 武风武术网 http://www.wfeng.net 同第十九式倒碾肱。 第五十四式 白鹅亮翅 同第十式白鹅亮翅。 第五十五式 斜形 同第八式斜形。 第五十六式 闪通...[详细]
第三十二式 青龙探海? 武风武术网 http://www.wfeng.net 在跃步的基础上,右拳从后腰由下往上缠绕一大圈,经面部顺胸下落到脚,同时右脚往南上一大步,成前弓箭步,左拳由裆前上提旋转,经面部向左旋转后即...[详细]
第十五式 伏虎 武风武术网 http://www.wfeng.net 动作:接斜金刚三大对,右手拳变掌与左掌同时向上划弧,双掌推出后变十字手(图15-1),两肘贴于胸前,顺势双手下旋,分别落至左右膝。同时右脚向右横开一步成...[详细]
第五式 单鞭 武风武术网 http://www.wfeng.net 白鹅亮翅双掌下落到胸前时,两手相距一尺,手心相对(图5-1),然后双手向右旋转上抬,左手在中线,高与鼻尖齐(图5-2),双手微向下旋转,双腿成骑马式,左手...[详细]
赵堡太极拳共75式:其中重复的15式,单式22个,实为37式。 武风武术网 http://www.wfeng.net 赵堡太极拳,走架时面向东方,东南西北分明,75式走完时,又回到起势,还是面向东方。走架时必须上下左右协调,一...[详细]