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六大开：顶、抱、单、提、挎、缠。八大招：阎王三点手，猛虎硬爬山。迎门三不顾，霸王硬折缰。迎风朝阳掌，左右硬开门。黄莺双抢爪，立地通天炮。八极拳“六大开”、“八大招”几百年来在武林中一直充满神秘的色彩，...[详细]
在散手的实战练习中,常常有这样的体会,打出去的拳或踢出去的腿总是落空,一旦和训练有素者交手时,就会感到挨打是那样得正好。细细想来,这里有一个出手时机的问题。每当出手时,主观上总认为现在是出手的时机,当手伸出...[详细]
拳击运动是对抗性、冲击性极强的运动，比赛时要与对手进行直接的对抗击打。又由于比赛时间的限制，要求拳手必须在较短的时间里充分地发挥自己的体能与所掌握的技术技能，并且调动相适应的内脏器官和神经系统进行工作...[详细]
在国内介绍拳击、散打的书籍与资料，可谓多矣，但却极少有谈及头击术方面的内容。其实并非头部和头击术不重要，而是因为散手擂台赛，不许用头攻击的规定束缚了人们的思想，以致影响了头击技术的发展。可是近年，随着...[详细]
步法是搏击技术最重要的构成部分之一,中外任何形式的搏击概莫能外。但必须承认,我们在这方面的总结和研究还很不够,远远跟不上搏击运动实践的需要。同时,有些基本认识中还混杂有玄虚而不切实际的内容,这在一定程度上...[详细]
作者：佟庆辉散打战术千变万化，是散打运动不可缺少的技法。运动员要像学技术一样去学习战术，这样会使运动员成为一名善用头脑战胜对手的强者。战术，是一名运动员在比赛中知已知彼地运用技术和身体之长，扼制对方之...[详细]
观看了2001年12月11日散打王冠军争霸赛,看到运动员生龙活虎地活跃在擂台上,迅雷般的拳来腿往,凶猛的打斗场面。给人们留下了深刻的印象。从技战术看都有较大的提高,在体能方面进步更快,由原比赛3局升为5局,而且大部分...[详细]
纵观中国散打王争霸赛,将中华武术又推向了一个台阶。从桃月战至寒冬,从体能来看各队员每场5局.体力比较好,抗击打能力大大提高,使比赛更加精彩。笔者从技术角度上发表一些不成熟的愚见,不当之处请不吝赐教。一、技术...[详细]
说是女子自我保护防身,但是这些技术同样适合于男子,主要是女子在平常生活中受到比男性更多的攻击而更需要自我保护。当然,在女子中不乏有象"火球"基姆·迈瑟、卡伦·谢珀德和李明凤那样让世界上很多男人感到畏惧的搏...[详细]
武术散手训练与竞赛遵循健身与自卫的习武宗旨,必须遵守安全第一的原则。在互不侵害的前提下,武术各拳种流派的技击技术都可以发掘进入武术散手训练与竞赛中,这是发展和提高武术散手运动所必需的。一、武术散手训练与...[详细]
