武术桩功漫谈

文/丁玲玲武术是中国传统的体育项目，武术运动走进体育课堂是学校体育发展的必然趋势。中华武术历史悠久，源远流长，有广泛的群众基础，是中华民族在长期的生活和斗争实践中，逐步积累和发展起来的一项宝贵文化遗产...[详细]

形意拳与心意拳漫谈

流行的说法，形意拳开山祖师李洛能是戴龙邦的徒弟，形意拳是李洛能祖师在戴家心意六合拳的基础上演变而成，也有人说李洛能是戴二闾或郭威汉的徒弟，戴家传给李洛能的是每个招式的一半动作，并且隐去了蹲猴桩和心法，...[详细]

漫谈攻击与防守

格斗训练中，攻击与防守有如“矛”与“盾”两者对立。对于这两方面训练，不能顾此失彼。一、攻击技法训练要求攻击技法主要包括各种拳法、腿法、肘法、膝法和摔法。攻击技法训练应达到速度快、力量重、力点准、预兆小...[详细]

“桩功”系列谈之三调整意、气、形与贵在得法

调意站桩首先要入静，当凝神静气时，心平气和，气血才能保持流畅，滋润五脏、贯通六腑，恢复各器官正常的功能，有祛病、防病于未然的功效。长期炼功得益之人免疫力增强，基本常年不生病，这些验证了《黄帝...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-15
•  搏击
•  顾新法
•  310

闲谈二节棍

一个偶然的机会得友人送一条二节棍。于是呈送小凌（肖力行）老师过目。因此有缘得闻心意六合拳的独门兵器――二节棍的知识，不敢独藏，拿出来同各位分享之。提起二节棍可能大家首先会想到的就是李小龙了。在李小龙的...[详细]

谈谈宋氏形意拳的“象”

笔者是宋氏形意拳门下的弟子。当我刚开始学习形意拳的时候，心里常会有一些疑惑，就这么简单？就这么十几个动作？能管用吗？甚至内心中有一些微微的失望了。再去看前辈们打拳，也还是这么些动作，简简单单。当时师父...[详细]

谈谈太极拳的“起势”

太极起势对整套拳势起着举足轻重的作用，有位大师说：打太极拳，一个起势下来，如果不知道开足三阴、足三阳，那么这个拳打的还是未知数。《易》日：太极者，无极而生，阴阳乏母，动静乏机。动之则分，静之...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-14
•  搏击
•  田德文
•  578

漫谈内功三经对拳术之作用

西方圣人――达摩传下易筋、洗髓二经，习之以强壮人的身体，还其人的初生本来面目。南宋时武穆王岳飞扩充二经之义，作为三经：易骨、易筋、洗髓。又将三经制成拳术，发明此经道理之用。因拳术有无穷之妙用，故先有易...[详细]

杨禄禅从陈家沟学了拳之后——谈谈地域文化对太极拳发展的影响

杨式太极拳创始人杨禄禅（图1），清直隶广平府南关人，原是当地赫赫有名的红拳高手。因羡慕陈家沟拳术的巧妙，长途跋涉，往返数次，拜陈长兴（1771―1853）为师，终于学得这门拳术的奥妙。疑问由此而生，...[详细]

栏目：武术发展

•  2018-05-09
•  搏击
•  杨志英
•  385

谈谈对陈氏太极拳“意”的体悟

“意”是太极拳有别于其它拳种的标志之一，失去了“意”，太极拳就失去了其固有本质。拳论有“用意不用力”之说，可见，“意”在太极拳中处于核心地位。那么，在行拳走架中如何“意”？如何培养“意”？是众多拳友一...[详细]