破化边腿技击法

边腿又称鞭腿、横扫腿，是散打、泰拳及自由搏击等众多优秀武道的主打腿法和杀手锏。在实战对搏中，边腿可谓威力四射，神武难敌。然而，笔者通过多年的研修，今所推出的力破边腿之精招妙法则是边腿的克星，...[详细]

栏目：散打搏击

•  2018-05-22
•  少林与太极
•  武兵
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太极拳腿击法意识的训练

我国传统武术有“南拳北腿”之称誉。其实武术的功防都少不了拳打脚踢,不过各拳种因其特点不同,拳与腿两者紧密相连,缺一不可。太极拳是短打拳,虽用腿不明显,但是,练拳、推手都要求拳腿兼练,互为并用,上下相...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-02
•  搏击
•  张迎忠,辛海洋
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连环腿击法

一、弹踢变侧踹接外摆动作要领：甲用左脚弹踢乙方裆或腹部，乙用双手交叉下压甲脚背，甲即收回左腿落稳，换右脚侧踹甲方胸或头部；若乙方用小臂向侧格挡，甲则速收右腿落于左脚侧后（脚尖内扣），随即起左腿向左后摆...[详细]

连环腿击法 来源不详

拳谚说“手是两扇门，全靠腿打人”，有经验的技击家都知道这句话的深刻含义。脚处于身体下方，实战时，既便于隐蔽出击，又能够放长击远，而且力量大，速度快，短截长踹，变化无穷。若训练有素，使用得法，...[详细]

栏目：散打搏击

•  2018-05-02
•  不详
•  贺春林,贺春山
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腿技脚掌功

中华武学，素有“拳打三分，脚踢七分”之说。明代戚继光在其《纪效新书》中就有腿击的论述，说明历代武术家都重视腿技的习练与运用。在现今的武术中，腿法是首要的，在实战格斗搏杀中，腿技更是不可少的。习练好腿击...[详细]

十二腿击术

自古以来有拳兵同源之说，拥有重兵者如果不善于用兵，交战时难免全军覆没的惨败。同样习拳者如果练就了重创力极强的拳腿，但在搏斗中不懂变化，不懂战术，只会机械地重复使用单纯动作，只能用来对付笨汉，难入高手之...[详细]

百腿之母弹为先——弹腿技击法

双方搏战，对手突然转身发左旋踢腿攻击我头、胸时，我疾发左外弹拦踢其腿，双手臂体前随动，破化对手进攻，目视腿方(图10)。要点：弹拦准确，转腰送胯，力达脚面和腿外侧，动作快速有力，意念凶狠有力，接触腿时瞬间...[详细]

民间武术散手——蛇缠腿技法

蛇缠腿技法是中国武术散手重要技法之一，是在激烈的搏击中，主动倒地，利用各种腿法击打对方的下盘部位，运用得当，起到出奇不意，攻其不备的效果。一、白蛇吐信在激烈的搏击中，对方来势凶猛，用拳猛力击打我头部时...[详细]

散手道扳腿技术与训练

一、基本技术(一)掏腿掏腿是与对方对脸时，一手掏捋对方的前腿，另一手配合向前推按其上身，使对方仰倒的技术。由于掏腿的具体方法不同，因此，掏腿可分里掏和外掏两种。1、里掏：以右手从对方左腿的里侧掏捋其腿。2...[详细]

防腿击裆术

腿法在人体武器中,以强劲、攻击距离远而著称。但用腿攻击,一般都有极短暂的闪裆过程,这样我们对其采用避其锋芒、化解或消截其力的防守诸法,同时为回击对手的裆部产生了可能。下面我依据多年研习经验整理七例,以飨广...[详细]