论陈式太极拳演练中的“静、气、意、神”

北京邮电大学／郝 帅 太极拳是一门在健身和技击方面都能起到良好作用的优秀内家拳种。它以柔和轻灵、心静神宁、动作圆活，处处都带有弧形，上下左右缠丝连绵，以腰为主宰，一动俱动，意气贯注，气沉丹田为演练风...[详细]

杨式太极拳演练素描

山西 邱发苗 清晨，空气中散发着芳香，阳光洒满了草地。一个人，几个人，十几个上，几十个人，静静站立。直踏，眼平视，舌抵上腭，虚领悬顶，合胸拔背，沉肩坠肘，舒指塌腕，松腰松胯，松静站立片刻；两臂翻动，...[详细]

演练太极十要点

成都柳有才殷光远 演练太极拳要把握好要点，在行功走架中动作协调、圆润，把太极拳的拳势与神韵体现出来，做到神形俱备，神意自然。根据笔者的粗浅体会，练好太极拳除了严格对照拳经拳论之外，还应把握以下几点。...[详细]

如何判断形意拳的演练水平

形意拳自李洛能宗师开创以来，己经形成了多个技术流派，但在形意拳的基本特点方面仍是大同小异的。然而目前的形意拳传承，似乎出了一些问题，行拳风格开始出 现偏离，最明显的例子是2011年全国武术冠军赛上的形意拳...[详细]

如何判断一名形意拳选手的演练水平

形意拳自李洛能宗师开创以来，已经形成了多个技术流派，但是大同小异，在形意拳的基本特点方面都差不多。但是现在由于老前辈们都已经过世，形意拳传承上出了一些问题，行拳风格开始出现偏离，最明显的例子是2011年全...[详细]

八极拳研究之一 八极拳基本功夫的演练

编者按：为满足广大八极拳爱好者对本刊的支持和厚爱，从本期起，本刊特邀神枪“李书文”研究会秘书长未宝德老师为本刊撰写八极拳研究系列文章，敬请广大读者关注.八极拳是当代国内外广为流传的著名优秀传统拳种，它...[详细]

怎样演练好太极拳

成都 柳有才,殷光远一、做到“神聚、心静、意专、体松”。传统太极拳都十分重视这种意的锻炼,仅仅是锻炼方法方式彼此有所不同而已。太极拳要求意识集中,要做到以下两点:1、在练拳之前做好准备活动,要有“动中求静”...[详细]

刘百川传技击八捶演练法

八捶打法为万籁声老师传下的罗汉神打中的部分打法,称为“外八捶”。该打法源自少林罗汉门,由“江南第一腿”刘百川前辈传给万籁声老师。万籁声老师对罗汉门的打法评价是“正宗罗汉拳之神打,其来如泰山压顶,...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-06-03
•  精武
•  林辉
•  257

游身连环八卦掌简易套路之演练

作者简介:温静(1957-),女,满族,河北沧州人,沧州师范学院体育系副教授,国家武术一级裁判,武术六段,沧州游身连环八卦掌拳械传承人。 　八卦掌是我国传统武术中一个风格独特的拳种,属于内家拳法.它结合我国....[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-02
•  沧州师范学院学报
•  温静
•  338

八极拳形劈演练

八极拳以其独特的风格和技击方式，深受广大武术爱好者喜爱。八极拳享誉武坛几百年，其形劈乃门中主要的传统套路，此套路特点是动作朴实、简捷，发力刚猛暴烈，擅用大劈、大擂，一招一式都讲究技击效果。因...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-05-11
•  不详
•  李春和
•  281