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>武风武术网>Tag:意拳定步
  • 姚承光先生意拳系统教学之意拳定步发力

    一、意拳发力概要发力是有效打击力量的动力,意拳的站桩、试力、走步等训练都是为发力创造条件的。要想练习好发力,必须要求具备扎实的站桩、试力、走步等基本功,所以说发力是站桩、试力、走步等基本功.....[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-11-09
    •  搏击
    •  谢永广
    •  383
  • 姚承光意拳系统教堂系列之意拳定步技击试力(上)

    一、意拳定步技击试力概要意拳试力总共有十几种,他们共同的特点就是把站桩时所摸到的浑圆力,通过试力的形式加以放大。站桩时小动、微动所求取的浑圆力,通过试力的练习,在肢体位移的状态下,继续运用.....[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-06-09
    •  搏击
    •  谢永广
    •  386
  • 姚承光意拳系统教学系列之意拳定步技击试力(下)

    7、定步旋法试力站立的步法为丁八步步法,左脚左手在前,身体的重心为五五位置;慢慢把双手抬至胸前高度,手心朝下,五指前指,两手相距两至三拳;意念假借双手五指与远处的树上系有弹簧,手掌、手臂下面假借扶按...[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-06-09
    •  搏击
    •  谢永广
    •  189
  • 姚承光先生意拳系统教学之意拳定步拳法

    一、意拳拳法概要意拳的拳法包括不直的直拳、钻拳、栽拳、横拳四种。这些拳法包括几个方面的击打,如向前的直击,由下而上击,由上向下击,横向击打,但无论怎样出拳都不能离开"形曲力直"...[详细]

    •  2014-05-22
    •  搏击
    •  谢永广
    •  279
    
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