练太极拳用意练气,关键在于对气的理解。按照形、气、神整体生命观的理论,气是维持人体生命的物质。从繁体“氟”字来看,在“气氣”字中有一个米字,这个米字说明,人吃进的五谷杂粮,在胃肠中气化而成为“氣”...[详细]
太极拳讲究一触即发,挨着何处何处击。若想获此功效,必须坚持不懈按其基本规律锻炼且在实际操作中灵活运用它的技法法则。而如何协调运用这些法则,使之达到有机的最佳组合,则需以系统论的观点加以研究。 系统论的...[详细]
“乾坤启造、元气流行、动静分合,遂生万物”(《太极拳学·自序》孙禄堂)。 太极者、万物之本源也。阴极必阳,阳极必阴,阴阳结合,万物始成。传说张三丰先以道家无为之思想观“鹊蛇争斗”而悟太极拳法;又据说陈家沟...[详细]
散打中的战术运用主要有以下三个方面。 一、假动作的运用 假动作的运用可以说是老一辈拳手惯用的技巧。这是优秀的拳手达到完美攻击的最佳手段,运用假动作时,常可以用眼、手、身体以及腿脚的虚晃来...[详细]
一、为什么站桩?意拳无招式,更无套路,一切均由站桩而来,初学以站桩为主,学成后还是站桩,几乎每个人都能接触到问题,就是站桩要求求什么?为什么站桩?为什么要用抽象的想象?有人说站桩是在求力?有人说站桩是...[详细]
和式太极拳由清末武术家和兆元(1810---1890)所创编,素有“三合一”拳架之称,即拳架、推手、散手三者有机结合,拳架如老梅之枝,质朴无华,却技击性极强,招招蕴涵搏击之意,势势技法鲜明。与人交手时粘连粘随,...[详细]
三环套月实用法是东北秘宗拳实用制敌的上乘手法。与敌对峙中,采取后发制人。敌手攻入空位时,先以钩叼锁扣等手法控制住敌攻势手,再以拧腕、踹膝、折臂、肩摔等技法制敌腕、肘、肩、膝等关节损伤。然后以掐脖、跪 ...[详细]