散打诡道战术的应用

散打诡道的含义散打是一种双方运用踢、打、摔、拿等各种技法，以明显击中、击倒或将对方打下擂台而得分获胜的徒手对抗项目。竞赛中，不仅要求运动员有强健的身体，高超的技术，稳定的...[详细]

内家拳的练眼用眼

南怀瑾老先生在《道家密宗与东方神秘学》一书中，写了一个“学剑不成，看花”的小题。南先生少年时“听说杭州西湖城陛山有一个道人是剑仙，就万分决心的去求道学剑了。道人反问会不会看花，南先生说：当然会看，道人...[详细]

波浪劲·翻浪劲”体用功法精义解

或问曰：心意拳和形意拳，都强调攻防较技之施招用手、施手用招的“波浪劲”和“翻浪劲”的用法。但是，什么是“波浪劲”、“翻浪劲”的法式呢？在攻防较技中施手用招、施招用手中“波浪劲”和“翻浪劲”确实有什么优...[详细]

锻炼人体中节的作用

人在三岁之前脊柱与盆腔还没有完全长合在一起，所以在这个年龄段的小孩走起路来晃晃悠悠总是爱摔跟头。在这之后随着人体的成长和发育，由腰到尾闾这一段的脊椎渐渐和盆腔长合在一起了。这一段为人体的中节。   在...[详细]

窍的作用和九窍的位置

这篇文章和【季氏疗法“开九窍”—回归自然·三宫九窍】讲的内容不太一样，但我觉得对我习练太极拳有很大的指导意义，因此将这篇文章抄录于下，由于原稿字迹有的不太清晰，只好根据臆测，估计意思相差不远，因此...[详细]

套路的作用

   常有人问到套路的事，但看法不外两个极端：套路万能或套路无用。初学者往往把套路看作拳，以为练会了套路就是会拳了，因而只要见了套路就想学，认为掌握套路越多武艺就越高；而一些着眼于功夫、偏重于技击的人...[详细]

关于内家拳的意念运用

在内丹学中将“意念”称之为“黄婆”，但这种意念绝非杂念，而被定性为“真意”，相当于唯识学中的末那识。武术中的意念运用多与气功有相似之处，追求热、胀、麻等生理效应。内家拳修炼之始自然也离不开此类的臆想，...[详细]

格斗实战中的拳法训练与应用

拳法的外形多种多样，有食指突出的“凤眼拳”，有半握拳“瓦楞拳”，另外还有醉拳的“端杯拳”及螳螂拳的“刁手拳”等。但最常用、最易掌握的是“拳击式”的握拳方式，即四指并拢内屈、卷紧，拇指紧扣于食...[详细]

栏目：军警格斗

•  2014-04-22
•  搏击
•  王忠海
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散手道紫带技术及实战应用

散手道紫带由24个技术动作组成，这些技术通过口令分解法、完整组合法、录像解析法、模拟实战法等训练模型，引导学生掌握原则，触类旁通，自由组合，随机应变，运用自如。第一式老僧推门(托掌前推)　......[详细]

栏目：散打搏击

•  2014-04-22
•  搏击
•  杨维
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格斗常用战法运用实例

一、直接攻击直接攻击是指当不法分子防守出现漏洞或动作反应迟缓时，抓住有利时机，以突然迅猛的动作直接打击不法分子暴露的要害部位。使用直接攻击战法必须要躲闪快、移动快、出拳出腿快，着力点力求准确...[详细]

栏目：军警格斗

•  2014-04-22
•  搏击
•  郭家平,郑晗
•  228