散打战术中的进与退

一个优秀的散打高手不仅需要具备良好的身体综合素质，诸如力量、速度、柔韧或者各种各样的心理素质等等，而且无论是在训练还是在比赛中，步法的快速移动与身体姿势的不断变化同样是不可缺少的战术意识。谁的步法好，...[详细]

散打中的技巧

散打中的时间差散打中的时间差是指在观察、决断和出击这三个过程中时间和空间之间相互交错变化的瞬间之差。在散打中，要准确判断和把握好时间差，否则进攻就会盲目无效。散打中的空当空当是在散打攻、防、对峙中出现...[详细]

谈谈击响腿法中的击响技术

    在长拳、南拳以及很多传统拳术中，我们常常可以看到各种不同类型的腿法。其中有迅速贴地旋转的扫转腿法，有劲力突出的伸屈性腿法，还有击拍响亮的击响腿法……。不同的腿法有不同的要求和方法。现就击响腿法...[详细]

谈我国传统跤法中的借力用力原理

我国传统跤法在研究人体骨骼关节最大活动范围的基础上，充分而巧妙地运用了圆轮力、杠杆力和综合之力，总结出各种手法的制动技巧，以及“占轴不占轮”、“借力用力”等重心力学原理及法则。可以毫不夸张地...[详细]

栏目：武术理论

•  2014-02-07
•  互联网
•  李国兴
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传统武术中的功力训练认识

传统武术的9种功力训练功力是什么？是一部分人认为神秘的，一部分人是迷茫的，一部分人在苦苦追求的。首先功力，从字面解释：一个是时间，由时间慢慢耗出来的，从练习、沉淀、积累中得来，不可急于求成的。一个...[详细]

谈谈武术中的文练与武练之法

文练法，乃遵《道德经》“人法地、地法天、天法道、道法自然”的法则，精研拳术理论，运用拳术攻防变化规律，掌握拳术练习与运用的方法、准则，修炼拳术攻防之道的内外功夫，以练己为宗旨。　自练时，拳以打空为能，...[详细]

浅谈呼吸在武术中的作用

任何人体运动都必须有呼吸配合进行，武术运动也是如此。通过实践证明，正确地运用呼吸方法，有助于“手眼身法步”的动作协调和“内外合一，以气催力"。而且对于技击意识及风格特点的体现和节奏分明也有一定的促进作...[详细]

美国搏击术中的折颈技法

前言：头颈部是人体的要害部位之一，在各种搏击术中不乏对头颈部实施打击和擒锁的技法。本文向大家介绍几种美国搏击术中的折颈技法。颈椎共有七块椎骨组成，正常情况下可以做前俯后仰，左右侧屈和旋转运动...[详细]

栏目：国外其他

•  2014-02-07
•  互联网
•  佚名
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截拳道-移动中的技法

移动中的侧步截拳道认为，侧步是闪避拳打和脚踢的一种防卫战术。如果动作得当，它将是出拳反击的一个稳妥而有效的行动。侧步闪避的原则，不是躲避对手的势头，而是要躲避对手的攻击。如果是近身攻击，那么反击是相当...[详细]

气合在跆拳道中的作用

跆拳道运动员在训练、比赛中，配合动作把气与神集中起来，发自内心深处的喊叫声，这种喊叫声称之为“气合”。发声的字眼不限，如常见的有：“啊Chai——-”或者“哈—–”、“呀——-”等等。一般者拖长音。气合在跆...[详细]