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论太极拳中的各种劲[详细]
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真气运行法，是通过练功，便真气在人体内部循环运行，随着呼吸运动，沿着经络路线，按照一定方向构成大小循环—大小周夭。内通脏腑，外达肤体，促进新陈代谢以增强机体生理功能。真气运行分：练精化气、练气化神和练...[详细]
练气功的“意守”也是主要环节之一。“意”就是意识、思想，即大脑的机能活动；“守”就是守住、思想专一、集中之意。古人说：“心不二用。”它的意思是说：人正在做某件事情的时候，就应该一心一意地把注意力集...[详细]
人们平素总是紧多松少。练功中的放松，就是要改变这种状况。情绪紧张，能使大脑皮层受到刺激而造成全身肌肉及脏腑均处于紧张状态。如表现心跳、气促，出汗，乏力、疲劳、血压增高、食欲下降、睡觉不好等。如果长...[详细]
步法是全冀比赛的核心技术之一，在拳击比赛瞬息万变的对抗中，只有依靠灵活敏捷的步法移动，才能有效地发挥攻防技术，很好的保护自己和有力地打击对手。因此，可以把拳击的步法看作是比赛胜利的首要条件。结论和建议...[详细]
人们最简单的祝福是“一生平安”，但不可否认的是，这一最简单的祝福不是人人都可实现的。在现实的生活中，除健康原因外，我们经常还会受到来自不可预料的各种情形的违法犯罪的侵扰。武风武术网http://www.wfeng...[详细]
走出个人熟悉的安全圈而面对人生社会，便是俗话所说的闯江湖。江湖的意思是人生路上处处险恶存在，人生如同险滩走船，时时都要当心，一不小心，便要丢脸破财，甚至搭上身家性命。 江湖上的鬼把戏儿无奇不有，可以说...[详细]
首先，屈膝，高马步，然后身体左转，成搏击预备姿势，注意，你的脚也要相应移动！具体姿势可以参考截道相关资料，关键是屈膝要幅度大点，成高马步姿势然后，把脚跟都提起来吧，现在跟着节拍，开始轻轻上跳，注意，是...[详细]
