第四段 (十九)独立平托 ①上体先右转,右脚向左脚后倒插步,前脚掌着地,两腿交叉靠拢,右膝盖贴近左膝窝(左脚全脚着地,脚尖外撇,右脚前脚掌着地,脚尖向前),随之上体再左转,两腿全蹲,臀部坐于右...[详细]

第三段（十三）转身弯剑①上体微左转，重心后移至左腿，右脚撤至左脚内侧成虚步；同时，右手剑回抽，剑把贴近胸部，剑尖向右上方，左手剑指落附于右腕上，手心向下。（图35）。　......[详细]

第二段 (八)转世身带剑 ①重心后移至右腿,上体右转,左脚尖里扣,重心再移至左腿,右脚提收至左脚内侧成虚步;同时,右手剑先向左迂回(折叠),左手剑指向右落附于右手腕内侧(右手心向上,左手心向下),然...[详细]

预备、起势 ①身体自然直立,悬顶(头微上顶),竖项,沉肩垂肘,提胸拔背,下颏微内收,敛臀收腹,两脚跟相触,脚尖稍外撇;两臂垂于体两侧,左手持剑,剑与身体稍拉开距离,剑身竖直,剑尖向上,剑身不要触及胳膊,右...[详细]

太极拳的技击法是太极拳的上乘工夫，因为在实战中可以切实体会太极拳“绵里藏针”、“外柔内坚”的劲法，对太极拳虚虚实实，变化无穷的奥妙，及“四两拨千斤”的效能有所认识。...[详细]

练法歌诀起势并步锁心猿，以意导气雾弥漫。停车问路把手招，悬崖勒马蹄咆哮。闭门推月抬头望，拨云见日笑开颜。摘星换斗繁星点，鸿雁双飞翻转旋。孤雁出群空中坠，川流不息入海湾。野马......[详细]

六合八法拳以六合为体，以八法为用。其套路攻防含义鲜明，技击内容丰富，战术原则有序。定静守虚，胆大心细；以静制动，沉着冷静：行气集神，劲力充沛；从容对敌，制胜之本；瞻前顾后，左呼后应；圆通策.....[详细]

练法歌诀起势并步锁心猿，以意导气雾弥漫。 　　停车问路把手招，悬崖勒马蹄咆哮。 　　闭门推月抬头望，拨云见日笑开颜。 　　摘星换斗繁星点，鸿......[详细]