桩功坚持了简单就不简单 坚持了平凡就不平凡

如何练习桩功太极拳最初练习的桩法主要是浑圆桩。个人认为中国武术与国外的搏击术的最本质的区别就是站桩！中国的传统武术各门各派都非常重视站桩！传统武术发展到近代，从形意拳中发展出来一个新的拳种叫做大成...[详细]

掳，钻，砸，打连击招势的单操练习

传统武术修炼一般要经过基本功、套路、拆拳、单操、推手、散手等若干阶段。每一个阶段既是单独训练阶段又可以是为后一个阶段做铺垫和辅助循序渐进，同时它们又是相连、相辅相成、辨证统一的。认真对待每一...[详细]

栏目：散打搏击

•  2014-04-22
•  搏击
•  朱建永
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单手连环变位制敌法

所谓“单手连环变位制敌”，就是在实战格斗时，我方用一只手发动攻击后，顺势变换招式发起第二次、第三次攻击。以连环多变的攻势将对手彻底打败。一1、敌我双方对峙（图1）。2、对方以左手直拳向我方头......[详细]

栏目：散打搏击

•  2014-04-22
•  搏击
•  为庭域
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让一切简单起来——匕首格斗不是火箭技术 缺图

战斗必须简单化。在对抗过程中，记忆总是让步于直觉，人一下子就会产生求生的动物性反应。这时候，你会把复杂的招式忘得一干二净，大脑里只剩下简单的动作。近距离格斗之父，卡尔·罗格斯·阿普兰格，非常注意这一现...[详细]

单杠练指功

指功的练法有很多，今将古老的指功习练法融进现代的简单体育器具上练习，让更多的喜爱真功的研学者及军警特勤人员用现代简易器具练出古老的真实的用于实战搏击的指功来，也为边远山区贫困的习武者提供此用简易器材练...[详细]

格斗中的胆量要素和心理素质

格斗的代名词即散手、散打、搏击或技击。真正的格斗则有别于擂台上的比赛。对于擂台比赛而言，由于受禁打部位的限制，则很少出现生命之虞。只要你技术全面，经验丰富，而且又有足够的耐力，就有获胜的可能。在实际格...[详细]

大型单项体育赛事嵌入武术表演的必要性与可行性研究

摘要：文章运用文献资料法和逻辑分析等研究方法，在国家大力推动文化大发展大繁荣的背景下，以武术自身文化优势、表演特点及某些大型单项体育赛事的运行特征为依据，以“互动理论”为支撑，分析探讨了武术表演在...[详细]

《中国武术段位制》高段位人员名单

《中国武术段位制》高段位人员名单[详细]

武术套路成因 最简单的武术套路

武术有很多的武术套路，就像以前看到电视剧一样，师承何门何派都会有记载，每个门派的武功不一样，那他们的武术套路就不一样，能学到很多的武术套路是一件很难得事情，因为每一个武术套路都需要数十年的时间来沉淀。...[详细]

国家体委认定-全国武术之乡名单

首批全国武术之乡名单（国家体委l99l年12月4日讨论通过） 天津南开区 河北沧州市(全国唯一地市级)永年县南宫市 内蒙古包头市青山区 黑龙江肇源县上海虹口区黄浦区 江苏沛县太仓县安徽毫州市砀山县福建石狮市永...[详细]