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少林枪术有刺、扎、撩、拨、拦、拿、绞、挑、压、劈、崩、舞花等基本技法。一、持枪法身体立正,右手拇指在里,四指在外,夹握枪杆中部,使枪杆直竖紧贴身体右侧,枪锋向上;左臂下垂,五指并拢,掌心向里,...[详细]
浙江王春华 散打是两人按照一定的规则，运用踢、打、摔等攻防技法徒手对抗、制服对方的武术项目。它是中国武术的重要组成部分。在众多腿法中，侧踹腿技术运用方便且力道较大，在散打中广泛运用。 一、散打侧踹...[详细]
加拿大 陈中华 问题1：正手圈沉前胯再沉后胯必须按顺序吗？可不可以先沉后胯再沉前胯？ 陈中华老师：不可以，但是有时可以略过，就是说前胯碰巧已经到位了，就可以不管它，步骤对了，就能自动和对方合住。将来...[详细]
广西 谢远基 八卦掌作为中华传统优秀武术的一种，无人不知，无人不晓。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与《周易》中八卦图卦象相似，故取名八卦掌，又称八卦连环掌、游身八卦掌。八卦掌是一种以行...[详细]
（接上期） 12燕形 燕形主练飞上抄下轻灵迅捷以巧取胜。每两动为一组，共7组14势。下面分别讲述之。 (1)燕子抓食与燕子摆尾存在的问题，一是抓托不准不牢，二是托拉劲力不整。 基本要求：燕子抓食主要是...[详细]
