形意拳基本技法校正（中）

（接上期） 猴形 猴形分猴子爬杆、猴子蹿涧、猴子偷桃、猴子献果等套路。 (1)猴子爬杆 存在的问题：一是退步跟虚步截手配合不好，二是震脚顶膝无力，三是击掌角度不准，四是击力点放在了指尖上。 基...[详细]

八卦掌实战技法——程式十招

1、推窗望月设对方（身穿运动服者，下同）上右步出右掌向我（身穿传统服装者，下同）击来，我速向对方右侧上右步外摆，同时起穿右掌，化开对方来势（图1-1），随即身体右转上左步内扣，置于对方左足后侧的...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-04
•  武当
•  麻林城,林述兴
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形意拳基本技法校正（上）

人们习练形意拳，很多数由于缺乏理论指导，往往会才发生一些技术性偏差。为弥补这一缺憾，我试以入门的基本练法，来谈谈习练五行拳、十二形拳容易出现的问题，以及它们的要求和纠正方法。形意拳的步法有二十五种以上...[详细]

传统武术中的技击之道（下）

武术中的实用技击打法，是经过历代武术先辈们在实用的实践中总结出来的有效经验技法。在古拳谱中就有“十四打法”之论，也被称之为“十四拳”。它是指个人在与敌人搏击时，身体的十四个部位（即头、两肩、两肘、两手...[详细]

传统武术中的技击之道（中）

（接上期） 手打 歌诀 手打三节不见形，设若见形不为能： 钻横裹拨一旁走，手能劲发任意行。 手为左右两拳，在技击中运用最广泛，变化最多，既有左右之分，又有单手双手之别。拳有阴阳之分，掌也有阴...[详细]

武术徒手技击练习要点

浙江 陈步瑞 传统武术技击练习，应在具备一定武术基础后，遵循以下要点逐渐进行，不要急于求成。 一、格斗式：格斗式也称戒备式，是格斗时的预备姿势。掌握正确的格斗式是进入武术技击殿堂的第一步。格斗式应...[详细]

传统武术中的技击之道（上）

天津 马杰 武术中的实用技击打法，是经过历代武术先辈们在实用的实践中总结出来的有效经验技法。在古拳谱中就有“十四打法”之论，也被称之为“十四拳”。它是指个人在与敌人搏击时，身体的十四个部位（即头、两...[详细]

太极拳实战技法浅解

欲掌握太极拳实战技法要领，须有一年以上拳龄，会练整套拳架，在动作标准、熟练、规范的基础上，懂得多用意念，少用硬力，手脚能分虚实。此外，还需要多琢磨动作分解，体会招法的综合运用。技击动作运用不是生搬硬套...[详细]

如何练好武术技击

想练好武术技击，首先要选择一门适合自己的拳法，从基本功开始，使自己的力量、柔韧性和协调性得到发展，再从传统拳法中找到技击中所需的“劲”、力道、速度，然后再进行操手对练，最后就可以接近实战了。想练好技击...[详细]

格斗技术“八字”基本要求

格斗训练，是一项系统性、持久性、科学性很强的运动。其训练的内容较多，技术要求较高。格斗技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个方面。一、“快”，唯快最破敌“快”是指完...[详细]