文/谢远基掤是太极拳中的重要概念,研究太极拳掤的本质、特点和作用,以及如何修炼出真正太极拳掤劲,对充分发挥好太极拳的实战和健身作用,意义深远。一、太极拳掤的本质和特点在太极拳八种劲法中,掤劲是八劲之本...[详细]
文/潘霜喜古少林搏击拳法以踢、打、摔、拿为搏击技术体系,其中打法的使用是以拳、掌为主要表现形式。拳法的使用不同于西方拳击的直拳、摆拳、勾拳,古少林拳中的拳法以六个面为出拳方向,有劈拳、挑拳、里摆拳、外...[详细]
凌空劲是什么劲?不久前,听一位练家标榜其家师的绝世武学“凌空劲”,玄妙之极。此前在杂志、电视、网络等媒体上已相继领略过类似的大师、高人的精湛表演。我对一挥手徒弟就飞出丈余远,一个眼神就令人惊悚得步步后...[详细]
文/高继寿武式太极拳锻炼的一个重要特点就是练“竖劲”。武式太极拳为什么要练“竖劲”,练“竖劲”又有什么好处呢?这个问题许多练武式太极拳的人不明白,有些教武式太极拳的老师也不明白,有的老师可能明白却藏着...[详细]
一、太极拳缠丝劲的形成 太极拳行功时,不仅和一般内功拳相同,要引导内气在肢体中不停顿地收放运转,还要使肢体不停顿地做屈伸进退的螺旋缠绕运动,二者结合,就形成了太极拳特有的缠丝劲。换句话说,太极拳的缠丝...[详细]
拳书云:“往复须有折叠,进退须有转换。”那么如何正确理解太极拳中的“折叠转换”呢?许多名家都曾对其进行阐述。如曾乃梁认为折叠转换是太极拳动作之间的衔接问题;吴文瀚认为折叠转换是针对推手而言,是指导推手...[详细]
文/谢远基 原则一:规范准确地练习站桩和拳架1?郾要高度重视练习站桩有的太极拳爱好者练拳不站桩。其实站桩是修炼太极拳内劲的重要组成部分,是出功夫的关键环节。站桩通过特殊的静态练习,可使形体放松、神意安然、...[详细]
文/谢远基 太极拳是我国优秀的文化遗产之一。其哲理博大精深,是祖国传统养生健身之瑰宝,具有独特的修身、健身、防身功能。内劲是太极拳的核心要素,研究太极拳内劲的特点和修炼太极拳内劲的方法,对充分促进太极...[详细]
文/刘义军近日,在网上不断见到有关凌空劲相关的报道及言论,而且有不少出自武林中人,竟然还有不少肯定的言辞。笔者作为一名武术爱好者,对使用“凌空劲”轻易发人于丈外,甚至是没有肢体接触就可以让人跌倒这样故...[详细]