协调思维增力量

拳学对力量是非常重视的，因为拳术是一项激烈对抗运动，其技术动作没有力量作保证是难以实现的。所以在武术界有“一力降十会”的说法。但武术界所说的力，是指经过武术训练所培养出来的，协调的，整体的力量，也...[详细]

在劲不在力　在巧不在勇

绵掌拳是个古老的拳种，它起源午明代。明朝大将戚继光在其著名兵书《纪效新书；拳经捷要篇》中提到十种武术功法，其中就有“吕红八下虽刚，未及绵张短打”的记载。这个“绵张，”就是该拳的创始人。据称，...[详细]

栏目：武林门派

•  2014-06-08
•  武当
•  王玉生
•  334

谈意拳发力

现在一些练意拳的朋友片面地认为：只要平时多站桩，就能练出周身无处不弹簧的爆发力。对此姚先生强调：“技击不能用站桩之静及试力之缓相搏，只有将力量瞬间爆发，结合一定的攻防技巧，才能有效地打击和摧毁...[详细]

力量与技巧之间的一座桥梁

作为国家法律的强制执行机构，警方一直在探索一种有效的自卫功夫。他们的技术和训练方法随着武术的演进，也在不断地进行着改进。一个来自芝加哥的由经验丰富的教练们所组成的群体就找到了一种易于改编，便...[详细]

栏目：散打搏击

•  2014-05-29
•  搏击
•  董涛
•  173

民间趣味力量训练法

在武术、散手等教学中，离不开对各种素质的训练，但枯燥的素质训练会逐渐影响学生情绪，磨去学生的训练兴趣，失去学生对素质训练的主动性，由此难以达到理想的训练效果。所以在进行素质训练时，增添一些有...[详细]

栏目：基础训练

•  2014-05-29
•  搏击
•  李志斌
•  383

武术搏击从交手双方因素命名的劲力

劲力问题是武术搏击修炼中至为关键的内容，劲力客观存在可望而又可及，只要我们认真、科学地进行劲力研究并进行实实在在正确练功，就可从貌似虚无飘渺中获得神经指挥躯体演绎出变幻莫测的神来之技。我们在《武术...[详细]

论武力三级应用

这是一件生活中的真事：王某业余喜好武术，经常在家打沙袋、踢树桩，习练多年，自以为已有相当水平。一天骑车下班，突遇一喝醉酒之人拉着他，非要王某带他一程去买酒，王某感到莫名其妙，争吵几句，王某手起一拳...[详细]

内家真技——扑面掌操掌发力求功法

扑面掌，又名迎面掌、探掌等，多家拳派均有此掌法，唯练法、劲道、实用技法不同而已。本人所要介绍的，乃内家武功真传扑面掌练法。此技系兰州安宁区柴德彦恩师所传。柴师幼习西北传统八门拳械，后从师于著名武术...[详细]

也谈内家拳之发力

我随玉奇勇先生练习内家拳已有多年，是《搏击》杂志的忠实读者。日前笔者拜读了《搏击》杂志2003年第4期刊登百花武学创始人史文灼先生的《内家拳之发力运劲》一文，文中关于对内家拳发力的理解，有的观点本人不...[详细]

心意拳的找劲发力训练

歌诀曰：自古英雄多才艺，敌将我围我何惧：我有迎面铁臂艺，前进后退击强敌。不惧敌围似铁墙，打前击后有良方；前打火箭钻敌心，臂击迎面贴胸膛。心意拳是以顾为打、顾打结合的实战性拳术，...[详细]