太极拳之“胯”

诸多太极拳理论中，对于太极拳中胯的问题历来强调不多，对胯的重要性也鲜有提及，往往笼统称之为“腰际”、“腰裆”、“腰隙”或者“腰胯”。即便如此，也是强调“腰”的作用，对胯几乎忽略不提。其实，这是太极拳修...[详细]

出奇在转关 内外要相合

一太极拳博大精深，玄妙称奇。结合多年来我自己练拳和教学生打拳的经验看，学拳者往往容易偏重打拳的招式，而忽视对太极拳理论的体会，结果真正得道者往往凤毛麟角。以下从两个方面谈一谈自己的心得体会，...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-07
•  搏击
•  孙文亮
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八极拳理论研究之手型是武术的专业术语

手有五指，拇指分两节，其它四指分三节，手指的屈与伸、分与并、开与合，松与紧形成了多种手型，也丰富了武术技法内容，八极门中一般把手型分为拳、掌、指三种，手型不同，攻防技法各有特色，实用中互为利用，取长补...[详细]

乾启红拳理论概要

文/李毅虎 红拳是一个陕西地方古老的优秀传统拳种，曾出现过不少名家大师，形成了不同的传承流派，深受人们的喜爱和推崇。 然近百年来，受传统思想的影响，红拳局限于派系门内的传习。且传授者多以言传身...[详细]

栏目：外家拳

•  2017-03-21
•  互联网
•  李毅虎
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阳明心学对戚继光武学理论的影响

文/郭玉江 张建峰戚继光作为杰出的军事家、抗倭英雄，南征北战四十余年，为清灭倭寇、巩固北部边防作出了杰出贡献，同时他还是明代的重要武术人物，他的《纪效新书》记录了枪、牌、筅、棍、钯、射等武术内容，收录了...[详细]

太极拳的三元结构理论对练拳的指导意义

文/张秉山通过上期《太极拳的三元结构》一文的论述，得出的结论是：一、形、意、气构成了太极拳的系统整体；二、形、意、气的有机结合是太极拳的本质属性；三、习练太极拳时做到形、意、气三要素的有机结合，是太极...[详细]

练拳三十诀

一、练拳之时，须先运动全体，伸缩四肢，舒展筋骨，流通血脉，庶可以免内体猛受压迫，致生血液暴激之病。二、练拳之时，须先心沉志稳，吐浊纳清，气行周身，布于四肢，听其自然，不加压迫，以免伤肺。三、练拳之时，...[详细]

武学与唯识学

现在研究太极拳的学者多是从丹道的角度来诠释其本体，但从佛学的观点上看：武学修炼更像是一个渐悟的过程。即使你能在一夜之间想明白了这其中道理，你也需要有一个时间加汗水的修炼过程。习武的最高成就也就是能获得...[详细]

太极拳理论研究应向广度和深度拓展

对太极拳理论的研究应该是全方位的研究，不能仅限于对太极拳拳理和技术动作的范围，而是应该拓展到对于中国传统文化、人类社会、自然界物质运动形式、医疗保健功能等领域的研究。太极拳是集宗教、哲学、医学、军...[详细]

《杨家太极拳老拳谱32目》理论体系探赜（四）

浙江江澜 （接上期） 5、流行之要：身形腰顶 周易的象数，其实是一个高度概括的定性定量分析的数理模型。从敌我双方的天时、地利、人和三个变量，来考量胜数把握。阴阳老少，往来进退，常变凶吉都在上下两卦...[详细]