内家拳的十四禁忌

黄百家《内家拳法》所记王征南口述的内家拳“十四禁忌”，即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出。如果说“五字要诀”是内家拳的内核，“十四禁忌”则应是...[详细]

内家拳整劲的发放方法

作为内家拳的形意、太极、八卦，都主张发整劲。这在三种拳的拳谱中都能体现出来，形意拳谱中的“腰挺则四梢一统”，太极拳谱中的“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气”，八卦掌谱中...[详细]

内家拳五字要诀

黄百家《内家拳法》云：“拳亦由博而归约，由七十二跌，三十五拿，以至十八，由十八而十二，由十二而总归之存心之五字：敬、紧、径、劲、切。故精于拳者，所记只有数字。”武风武术网http://www.wfeng.net学...[详细]

练武须知-节选自:李子鸣编著<综合内家拳术>

武术一道,门类甚多，就其体用言之，无非软硬二功。软功尚柔，硬功尚刚，刚柔相济方为武术之真髓也。武当属内家，以柔致刚，少林为外家，由刚达柔。要之刚柔，乃初习之别。至其终，造其极，刚亦柔，柔亦刚，则无刚柔...[详细]

内家拳十四禁忌(上)

黄百家《内家拳法》所记王征南口述的内家拳禁忌共有14条，即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出。武风武术网http://www.wfeng.net一、懒散意...[详细]

探寻外家拳与内家拳—读唐豪《少林武当考》有悟

唐豪先生的《少林武当考》等著作笔者早就向往一读，无奈1949年后他的著作没有重新出版，而他于20世纪30年代刊行的书，在南京图书馆等图书馆里又借阅不到，这让我多少年一直不能释怀。武风武术网http://www.wfeng...[详细]

内家二字溯源

雨云整理 《易·杂卦传》：“家人，内也。” 《诗·周南·桃夭》注：“家，谓一门之内。”内家，大内，指宫苑高墙之内；与郭外郊野相对； 唐˙王建˙宫词一百首之五十：「尽送春来出内家，记巡传把一枝...[详细]

栏目：武术发展

•  2014-02-07
•  互联网
•  雨云
•  178

内家拳

武术流派之一。内家拳是一种“主于御敌”的的拳种。所谓“内家”即在家，是相对出家而言，内家拳则是相对于“主于搏人”的“外家”拳技而言。①明末清初人王征南精精于此术，后传黄百家。黄百家在《内家拳法》中对该...[详细]

松溪派内家拳

内家拳武术拳种之一。亦称“松溪派内家拳”。相传为明代张松溪首传。据《四川体育史料·武术专辑》载内家拳源流称：清朝末年，天津‘兴顺镖局’镖师张午亭（自言松溪九代孙），护送清廷命官戚年赴四川庆府...[详细]

栏目：流派拳种

•  2014-02-07
•  网络孔子学院
•  佚名
•  335

武当内家秘技

内家武学追求的是灵活、弹抖之内劲，其外柔内刚，暗藏杀机，且取之不尽，用之不竭。但如何激发出潜能，获取内劲却是百家争鸣，众说不一。因而各家各派的练法也不一样。现将本人所习之武当太乙派内劲激发功...[详细]

栏目：武林门派

•  2014-02-07
•  互联网
•  佚名
•  247