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南少林秘传功力拳传授/陈家鼎整理/高翔功力拳是南少林拳秘传的一种，属南方派系，传说源自福建南少林寺，由南少林的崇功禅师综合各家拳功精髓所创。崇功禅师当年凭借其深厚功力击败过许多高手，雄冠一时...[详细]
循序渐进是太极拳教学中必须坚持的一条重要原则，它要求在太极拳教学中，通过各种教学方法和手段，从简单到复杂，从低级到高级地完成教学任务。其实，这条原则在太极拳界说得多、讲得多，但目前不少教拳者仍然做不好...[详细]
《太极拳论》是太极拳的指导性理论，其言简意赅，蕴蓄不尽。但历世传抄辗转，异文时见，亟须校勘，并详加注释。兹汇诸家注释，不敢言集其大成，盖取精辟，去不当，间附己见。容或有得，其功皆在前贤；若存舛误，其咎...[详细]
汪永泉（1904―1987年），12岁拜在杨澄甫门下为徒，先生一生爱拳如命，为继承、发展杨式太极拳的技艺精华献出了毕生的精力，尤其是他晚年编写的《杨氏太极拳述真》一书，为后人沿着正确的方向习练、研究太极拳铺设了...[详细]
太极拳之妙，全在于劲力，这是一切武艺的基础。劲力及其应用，是太极拳的精髓和灵魂。在物理学中，力和劲可划为同一个概念，但在武技中它们却成了两个不同的概念。武技讲究灵活与变化，这与人的操作密切相关。劲是瞬...[详细]
太极拳是一种用意不用力的缠丝运动，要练到全身放松，屈膝松胯，塌裆坐腿合住劲，以腰胯为轴心左右旋转，手随腰动。这才是强化训练内功和技巧的独门绝活。只有通过这种脱胎换骨的强化训练，才能练习擒拿格斗、技击散...[详细]
