少林擒拿术十大技法——锁技

锁技一般是用双手环扣住对手的肢体或者躯干，施加压力进行锁固，以令对手窒息或丧失反抗能力。一般来说，针对颈部的锁技比较多。实用技法一穿臂锁颈动作说明：我从敌人背后出击，突然用双臂分别插入对方.....[详细]

栏目：武林门派

•  2018-05-21
•  少林与太极
•  张海
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少林擒拿十大技法――抱技

抱技是用双手环形搂抱对手的头、腰、肩、腿、臂等部位，然后配合周身动作向某一个方向运动，以达到摔倒对方或控制其肢体的目的的技术。实用技法一 正面抱腰动作说明：敌我双方交手，对手正面主动进攻，并...[详细]

栏目：武林门派

•  2018-05-21
•  少林与太极
•  张海
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习武练功十大误区

1.林中晨练林中晨练，从医学角度讲，是不可取的。因为植物在夜间是吸收氧气，释放出二氧化碳，清晨太阳尚未出来，树林中会有大量的二氧化碳，此时的空气是一天当中最不洁净的，与习武者希望在晨练中更新、吸收新鲜空...[详细]

习武练功十大误区 武当2006年第2期

１．林中晨练许多习武者有“闻鸡起舞”的习惯，尤其喜欢在公园、广场的树林中晨练。从医学角度而言，这是不可取的。因为植物在夜间是吸收氧气，释放出二氧化碳，清晨太阳尚未出来，树林中会有大量的二氧化碳，此...[详细]

心意拳十大灵法（四、五）

四、鹞形灵法歌曰：侧翅穿钻善入林，轻灵飘逸若有神；莫看身小特有力，鹞子身法有神灵。(一)鹞子钻天1、鹞子钻天左式盘练法：以轻步站开始，左手左脚在前，右手右足在后。左足向前垫一步；再上右足到左足前，脚掌落...[详细]

心意拳十大灵法（二、三）

二、虎形灵法歌曰：虎有登山跳涧功，出洞扑食显威风；一声呼啸山林响，天昏地暗坠星辰。(一)虎扑食1、虎扑食左式盘练法：以轻步站开始，左手左脚在前，右手右足在后。左膝上提，左足掌向前踩出，左足掌落地后屈膝，...[详细]

心意拳十大灵法

十大灵法歌诀：龙有搜骨缩为灵，虎有百战勇力生，鹰有藏爪抓攫巧，鹞有侧翅善飞腾，熊有出洞浑圆力，鸡有踩扑喙爪灵，马有奔蹄千里疾，飞燕取水身轻灵，金猴纵身灵而活，灵蛇拨草善曲伸，十大灵法真妙诀，...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-04-27
•  搏击
•  马琳嫜,马天巧
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心意拳十大真形实战搏击术（五）

第十节 猴形的实战搏击法金猴纵身法最灵，三闪六躲失踪影；偷桃献果蹬桩式，临阵交手夺敌魂。猴是灵长类动物，与人类共祖先。猴类在山林中生活不失为诸兽之灵，猴类善思维，能运动，它们有自己的群体组织，有自己的...[详细]

河南邓州心意六合拳十大真形之――白蛇吐信组合

心意六合拳是明末清初姬龙凤先生在诸门派繁杂套路和技术的基础上汲取枪法之精创新而演变成的优秀拳种，三百余年的传承过程当中，历代门人通过不断地锐意创新，使心意拳在拳理拳法上日臻完善。今天展现在我们面前的心...[详细]

街头打斗十大奇招

街头打斗是在不同的环境中、不同的状态下遭到不法之徒袭击时的防卫技术,它是一种无限制的打斗技术,它不同于武术擂台上的比赛。乃是江湖游侠、街头打手们所惯用的打斗技法。街头打斗的最大特点是——不择手段。它简练...[详细]