活步太极拳套路（1）

这套活步太极拳，以杨式太极拳的传统套路为基础，继承了杨式太极拳大架动作舒展大方和杨式太极拳步法灵活的特点，同时借鉴和吸收了其他流派太极拳的一些风格特点，在演练过程中同样要遵守太极拳的基本要求...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-22
•  少林与太极
•  范世忠
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太极拳推手・劲法

?劲 泛指由内向外发的弹性力。身有蚓?犹如气充周身，支撑八面。推手时，既具有缓冲承接来力的棚架作用，又有黏随其去而掷之的崩发作用，蚓⑿肷于腰腿，加以意气。捋 劲 泛指顺对方来势，由内向外或由前向后...[详细]

太极拳之“构”

看到这个标题，你一定会很诧异，太极拳哪有“构”一说？哎，你还别说，修炼太极拳者对“构”的概念多半是陌生的，因为笔者询问过N个太极拳习练者，他们均对“构”茫然无解。其实，“构”并不是笔者的臆造和发明，而...[详细]

无极式草拟研习

题 解无极式又名预备式、准备式、准备态，还可名太极态。笔者为了叙述方便，将其统称为无极式，指太极拳修炼中的准备体态、心态、意境。俗语说得好，最初的也是最后的，最平常的也是最高深的。本文名“草...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-22
•  少林与太极
•  翁心诚
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跳出推手圈子 还太极拳技击本质

中央电视台“康龙武林大会陈式太极拳”擂台赛的成功举办，在国内外产生了不小的影响，对太极拳更广泛的普及和深层次的发展起到了很大的推动作用，在一定程度上改变了社会上一部分人误以为太极拳仅仅是健身拳的偏见。...[详细]

开先河创太极功盖寰宇 逢盛世收门徒泽被后世——陈氏太极拳首次公开收徒

开先河创太极功盖寰宇 逢盛世收门徒泽被后世2008年6月20日上午11时，来自海内外的300多名陈氏太极拳弟子统一着装，按顺序走进拜师大厅。大厅内座无虚席，陈正雷大师夫妇端坐于拜师台中央，面带笑容接受弟子拜师行礼...[详细]

一个套路，多样练法

传统太极拳不同于其他武术项目，平日练功一般就那么一两个套路，历代太极拳大师都认为太极拳的功夫主要来自拳架的锻炼。据说吴式太极拳的宗师吴鉴泉先生，要求其弟子在三年多的时间内打满1万遍标准拳架，以达到招熟...[详细]

拳架开合的三个层面

我们知道，习练太极拳常说的“开合”，包括内开合与外开合这两个方面的内容，两者的合二而一，就是内外统一周身完整的拳术开合动作。外开合（以下简称开合）即肢体之开合，是以胸腹的开合来引导四肢的开展与合拢。在...[详细]

太极拳推手・分类、流派及套路

〔编者按〕由北京体育大学出版社出版、杨丽主编的《太极拳辞典》，是一本介绍太极拳知识的工具书，既适合于初学者、运动员、社会体育指导员使用，也可作为教练员、各级学校教师以及武术专业工作者、太极拳研究人员的...[详细]

太极拳定义之我见

如果我们随意问一个太极拳爱好者“太极拳是什么”，这位仁兄肯定会瞠目，这还不知道吗？“太极拳就是……就是……”哎，你还别说，真要说出个子丑寅卯来，还真会令人结舌。事情往往就是这么怪。太极拳到底是什么？我...[详细]