实战过程中，对抗的过程双方拳来腿往，技战术不断变化。进攻和防守是构成双方攻击过程中的主要形式。无论是平时组合套路演练还是对抗中都离不开“进攻和防守”，套路的“攻防”是虚拟的，带有...[详细]
每一个看过跆拳道比赛、表演或者训练中时恐怕都不会忘记跆拳道那富有独特韵律的“啊蛰”“啊塞”的发声。练习者在每个完成一个动作的瞬间，都伴随着大声的叫喊发出“啊蛰”!“啊塞”!的发声，......[详细]
上节中我们分析了中式跆拳道体系“八腿一拳”的基本技术，这节中我们将介绍下素质训练的方法，在中式跆拳道训练体系中素质训练内容包括：柔韧、速度、力量、爆发力、灵敏性、耐力等诸因素，它们是人体活动...[详细]
武术谚语中素有“起腿半边空”、“起腿不过腰”之说，所以千百年来，在传统武术套路中，大部分腿法攻击技术是以低腿技术为主。在真实的打斗之中，许多格斗专家建议格斗者尽量避免起高腿，以利于控制自身的...[详细]
- 2014-05-14
- 精武
- 林春生,林大参
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柔韧素质是正确规范地完成跆拳道技术动作的基础。柔韧性差的人一般踢不出跆拳道选手那样快速、有力的高腿，这并不是他们不会，而是自身柔韧素质比较差的缘故。例如跆拳道的后旋踢技术，身体旋转时，要求支...[详细]
跆拳道基本步法是指在实战中不断调整自己与对手的攻防距离的有效方法，以使我方在攻防转换中移动到便于击打对手的位置。练习跆拳道必须从基本步法开始，由简到繁，从易到难，逐步掌握基本步法，然后再与攻防...[详细]
跆拳道练习者训练之初，应该明确正确的技术动作概念。跆拳道的一拳一腿皆包含攻防原理，技术动作明显不同于散打、泰拳、空手道等搏击项目。所以在训练初期，教练员必须对跆拳道技术原理进行讲解、示范。有...[详细]
跆拳道是一项充满个人表现力的运动，要求选手在对抗中能全身心投入，促使自己克服畏惧心理，不仅要与对手比拼，更要不断战胜自己，超越自己，保持积极进取的旺盛精神。本文就跆拳道的攻防意识进行分析整理...[详细]
跆拳道起源于朝鲜半岛，是一项以腿为主、以拳为辅、对抗性很强的搏击项目。跆拳道中的横踢(也称抡踢)是跆拳道比赛中经常使用、得分率很高的腿法。其外在的表现形式酷似散打中的鞭腿、泰拳中的扫踢。但事实上，三...[详细]
文章通过对跆拳道和武术传播效果上的比较和反思，梳理出跆拳道的传播值得武术借鉴的三种重要理念：精品意识、迎合意识和产业意识。针对时下跆拳道的红火与武术的冷清，学界抱着他山之石可以攻玉的初衷给以了广泛的关...[详细]
- 2014-04-12
- 搏击-武术科学
- 王晓晨
- 104
