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意拳自诞生以来，因其先进的拳学理论、科学的训练方法和出色的实战效果，受到很多拳学爱好者的喜欢，习练者越来越多。由于习练者的锻炼效果不一，社会上对意拳的评价也是五花八门，众说纷纭：得窥门径的感叹其博...[详细]
物质的三种形态是指气态、液态与固体形态，气体与液体是无形的，而固体是有形的，有形的物体存在都是短暂的，而无形无象的东西往往能长久。初习站桩，意想怀抱一纸球或气球站立在微风中，进一步可想抱一球站在齐...[详细]
王芗斋谈拳学要义（答记者问）--------------------------------------------------------------------------------大成拳宗师王芗斋名重南北，素为全国武术家所推许，最近卜居京门，为观摩拳术起见，特订每星期...[详细]
内功修炼是一种内环境的修炼，也是产生高级武功的必备基础，更是培养具有超强杀伤力武林高手的一种手段。一个真正优秀的内功高手一定要经过“洗精换髓”，更新细胞，积聚高能量(也就是内力)的内环境修炼过程。浑...[详细]
志朗先生跟随王老先生学拳的过程中，王先生一直是苦口婆心的说服志朗先生要刻苦站桩，要练点真功夫，不要一天到晚老想着瞎抡、“砍砖头儿”。在王先生一再说服下志朗先生开始用心站桩，几年后志朗先生果然功夫...[详细]
站桩养生法概述 半个多世纪以来，受到众多习练者和爱好者的肯定。这种功法的最大特点是：无副作用，不费脑，不费力，形式简单，便于掌握；也不用意守身体的某个部位，不必太追求入静，呼吸全凭自然。练功时只要阳...[详细]
在过去的年代此拳只在我国回族之间相传。据已故恩师吕瑞芳所讲，过去的年代对外人来讲别说桩功了，就连拳势是什么样都很难见到、可以说是开门说话、关窗户练拳。由此可见过去先辈们对拳的珍爱与极度的保守。...[详细]
心意六合拳重视整体,反对局部,尤其强调劲力产生的“整”,谭全胜老师常说:“传统武术讲究发劲,不是用力,不能做局部之功。”从劲力的发放的角度来分析“整”,要有以下要素:1.传导通畅;2.叠加最大化;2.穿透性要强。...[详细]
太极、八卦、形意同属内家拳派，其拳理形同源，贯于一脉，又各成体系。道家从无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦之理论而演化生发出八卦转九宫功法。而形意拳则以太极、八卦之理，演化形成以五行生...[详细]
太极、八卦、形意同属内家拳派，其拳理形同源，贯于一脉，又各成体系。道家从无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦之理论而演化生发出八卦转九宫功法。而形意拳则以太极、八卦之理，演化形成以五行生...[详细]
