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到八卦论坛这个大家庭有了些日子，跟帖、贴帖，总体来说是快乐的。在论坛跟帖、贴帖无非都是对拳法、拳理提出这样那样的看法，今天我想说说这些以外的现象，望各位看了以后，无论你觉得是或不是，你都一笑了之，但千...[详细]
转掌为高级动桩，内含最上乘内功气功，为道门无上奥秘。小成三年，以苦练转掌为主，体悟三十六歌诀。大成七年以精研四十八法诀为主。初级以练身法为主，中级以研究用法为主，高级以炼神意内功为主。高级阶段还是要不...[详细]
身法:推手时,百会、会阴上下应一条线. 手腿前去时,腰脊命门穴往后撑,裆劲须下沉.以腰脊命门穴为调节全身平衡的轴心,并作为主宰于腰的爆发力的来源. 身法虚实的转换,关键在以命门穴为轴心的左右腰隙(两肾)的抽换,以...[详细]
《與劉殿琛談形意拳之一》今天在靈隱禪寺，遇到劉殿琛。邵：李洛能傳尊翁劉奇蘭。以前只是口授，少書傳。你的著作，可能是形意拳最早的範本。劉：呵，那本是初入門的簡介。若是武術愛好者，最理想是再舉精深變化，編...[详细]
一、形意拳站桩的意义形意拳，是根据十二种动物（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、鹤、蛇、鹰、熊等）活动习性的动作姿态，以及搏杀时的攻防之意，“象其形，取其意”而成拳术。虎、马、猴等动物，...[详细]
唐传形意—-指的是唐维祿的拳法。唐师绰号「唐小猴」，孙祿堂绰号「孙猴子」， 說兩人皆有翻墙越脊之能，兩人并称为「二祿」，說二人皆有夜行千里的脚力。 唐师來京，为了避免施展腿功惊扰了路人，都是在寧河睡到一...[详细]
练形意的人都说三拳三棍，众说纷云，我过去也有不同的理解，后练戴家拳法后，才知过去都是误解，有很多东西都是误解，首先三棍并非人们讲得拦，拿，扎，这个以后再说，下面说说三拳：所谓三拳，并不在于拳势，而在于...[详细]
薛颠有《灵空上人点穴秘诀》一书，上面都是药方子，实际上没有讲点穴。此书的贡献是将武家的药方公开了，功德无量，但由于年代久远，今人的身体素质、饮食习惯已经和那个年代的人迥异，所以买了此书的读者还是要找专...[详细]
太极推手是以轻灵圆活、四两拨千斤的原理来指导推手的训练。推手一定要手粘手，肘粘肘，一动百动，一切以引化拿发，沾连粘随的身法来控制自己。如何能做到以上这些必须明白三节之理，人人都知道三节，但运用...[详细]
推手(一)，习练拳架，系一人虚疑其劲之如何?究属渺茫。故进一步练推手，即实现其棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠之用法。换言之：以循环的攻避方法，来试用打太极拳打人避人手段是也。其中最难者，即听、化、拿、发...[详细]
