达摩真传“安心秘法”

自古以来，历代炼养家都十分注重“安心”，认为情绪稳定，不急躁者，不但能学有所成，且能降低疾病的发生概率，有利于健康长寿。佛、道、儒三家均有“安心”之法，但达摩祖师所传“安心大法”确为习练少林拳法之人应...[详细]

少林真传金刚掌

金刚掌是少林秘传绝技，内养浩然之气，外练神风铁骨，以意引气，气入丹田后潜气内转，周流全身。久练此功者筋骨强壮、内气充盈、精力充沛，一旦运功发劲，出手顿足可断砖碎石，用之击人重如铁石击身，非常人所能承受...[详细]

铁桥三真传“铁线拳”之——“十二桥手”

铁线拳是洪拳中的的内功拳术，其练气练意的法门具备了洪拳绵、匀、顺、力的特点，身型要求含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。发力时要求蹬腿、扣膝、合胯、转腰，先蓄后发，猛力出击。有时还...[详细]

栏目：外家拳

•  2018-05-14
•  搏击
•  无为斋主人
•  928

《武备真传》所载“短打紧要”与“短打要论”的后世误读

乾隆抄本《武备真传》中的“武备真传卷一”记载了“短打紧要”，共八句，每句四言。前六句写明短打的诸多关键性要领，后二句强调的是前面所述短打要领内容的重要性。“短打紧要”原文：“进退虚实。蹿跳出入。闪赚腾...[详细]

点穴真传

武林中的点穴绝学，向来被人们津津乐道，推崇倍至。近些年来，由于鱼目混珠，一些根本就不懂点穴的人，以牟利出发，东拉西凑，杜撰出一些点穴文章以及专著；一部分武林中人士也爱追逐时尚，与人聊天时动辄就口若悬河...[详细]

少林真传熊氏易筋经

一、练易筋经之实效少林易筋经，坊间刊本殊多，尝见学者得斯法之一鳞半爪，亦获奇效。是篇乃熊家嫡传，与坊间印行者週异，盖秘本也。鄙人丙子初春，赴沪舟次遇熊君长卿，畅谈武术，忽忆友人从游熊君，习易...[详细]

栏目：武林门派

•  2017-03-25
•  少林与太极
•  李佩弦
•  467

少林真传古谱之武松打虎棍

少林真传古谱之武松打虎棍【棍法之练习】棍为诸艺之祖，即十八般武艺中所谓殳也。其法最著者为少林棍也，外间绝少流传。此种棍法为武松打虎之各路家数，故称为打虎棍。用棍较其他武器为便利，精娴其法，一旦有意外之...[详细]

少林真传六通短打

河南虞城高级中学体育组/王长虹 【六通短打原旨】拳曰六通短打，六通者何？《华严经》云：“六通者，三乘之功德也。一天眼、二天耳、三他心、四宿命、五神脚、六漏尽，曰六通。”又《维摩经》云：“佛身...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-26
•  少林与太极
•  王长虹
•  339

甘凤池真传易筋经

一、易筋经总论（一）凡学者，初基有二：一日清虚，一日勇往。清虚无障，勇往无懈。不先辨此，进道无基。清虚谓何？洗髓是也。勇往为何？易筋是也。易者，变也；筋者，劲也。原夫人身髓骨以外，皮肉以内，四肢百骸，...[详细]

少林擒拿法真传秘诀

一、擒拿之真谛擒拿之功用,既异于拳法,又异于各种功夫。质言之,实为专借巧劲,以制敌人之法,固非徒恃拙力者,所可同日而语也。盖与敌人相斗,敌之实力胜于己,欲与角力,固无取胜之理,乃使巧劲以制之。所谓巧...[详细]