试谈武术长拳运动中的呼吸

呼吸是生命活动的基础，人通过呼吸肌的舒缩运动与挤压肺部，改变肺内压、胸内压实现的。呼吸在一般的情况下是不需要意识参与，但由于呼吸肌属于随意肌，因此也是可以有意识调节的。人可以通过意识参与指导，使呼...[详细]

浅议格斗过程中的假动作

一代宗师李小龙说，出色的假动作有菪很大的诱骗性和威胁性。假动作在格斗过程中得到高度重视和充分运用，由此可见其的作用是不可低估的。格斗过程中任何动作都是用来达成动作实施者的目的的，只不过有的是直接体...[详细]

搏斗中的掴掌技法

“没有人能在我掴了他一掌之后，还能站稳不倒的。”大卫·博里格在他度过11年的门卫生涯，经历了成百上千次暴力冲突后，这样说到。如果你认为博里格在这里用“掴掌”一词，只是想对一记好拳进行幽默地表述...[详细]

栏目：散打搏击

•  2014-05-23
•  搏击
•  张晋峰
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解读武术散打教学与训练中的安全问题

在争取武术进奥运，中国武术世界化的进程中，本世纪初是武术散打发展的关键时期。担任培养训练武术散打人才的体育高校和培养使用尖子运动员的专业队，对武术散打运动发展起着“以人为本”的根本作用，而安全问题一直...[详细]

关于人体的正侧背三面在散打中的利弊分析

正面。这是人体中宽的一面，也是容易被对方打中、打伤、甚至打死的要害部位最多的一面，然而也是自己最容易发挥力量攻击对方的一面。在散打中，应该根据当时的具体情况，切实做好自己的各个易...[详细]

解读“武术”中的术字

现阶段，有关“武术”一词的研究，多集中在“武”字上，并得出了多种引申意义上的“武”，对进一步认识和理解“武术”一词；武术定义；以及与武术概念逻辑起点相关的研究都是有益的。然而，“武术”毕竟是由两个...[详细]

谈霍氏八极拳中的蹲小架

小架是八极门的拳术套路，共有三十二个动作，是八极拳最基本的拳法，它同金刚八式一样是霍氏八极拳的基础功法。2002年5月，我在北京召开的亚太地区民间传统武术交流大会上结识了著名老拳师季九如女士，她曾是南...[详细]

长拳身法中的相关要素

身法是指形体运动中伸缩、起伏、翻转、俯仰、回环过渡变化的方法，也可说是以腰为轴的运动方法。腰是全身四肢的总枢纽，八法虽各有其法，但均以身法来反映。而身法要灵活，还必须要与手、眼、步、精神、气力等因...[详细]

“回马枪”在拳击与散打中的运用

我们在《三国演义》《水浒传》以及《隋唐演义》等古典小说中，时常可见对“回马枪”的描述：两员战将相互搏杀，一方不敌另一方，转身逃跑，胜者穷追不舍，眼见迫近，败者突然回马一枪，刺中追者咽喉(示范...[详细]

栏目：武术文化

•  2014-05-09
•  中华武术
•  曾孺牛
•  194

强化训练在散打教堂中的作用

散打运动，是一项快节奏、强对抗的竞技项目。它不仅要求运动员具有较强的应变能力，而且还应具备较强的动作运用能力。在日常训练或比赛中，经常出现一些运动员在激烈对抗中，做不出有效的技术动作或完整的...[详细]

栏目：散打搏击

•  2014-05-09
•  中华武术
•  郝克勇
•  191