专注精品武术内容，
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
一、从拳谚“内练一口气，处练盘骨皮”看武术运动中的“气”在武术的传统训练理论中，强调内外兼修。长拳讲究八法，即“手眼身法步，精神气力功”，南拳讲究“内练心神意气胆，外练手眼身腰马”，八卦掌...[详细]
一、专项力量在准备活动中的作用专项力量训练的目的就是为了提高散打运动员的专项力量素质，但散打比赛前准备活动中的专项力量练习主要是发挥以下三个方面的作用。1，提商中枢神经系统的兴奋性...[详细]
拳谚有云：“八极、劈挂不分家，八极加劈挂，神鬼都害怕。”就沧州的八极拳与劈挂拳而言，发展至今兴盛不衰，广泛流传海内外，其中一个重要的原因是这两大门派有其独特的演练风格和技击效果。...[详细]
古典拳论曰：“虚虚实实神会中，虚实实虚手行功。练拳不谙虚实理，枉费功夫终无成。虚守实发掌中窍，中实不发艺难精。虚实自有实虚在，实实虚虚攻不空。”在众多演练太极拳的人中，在组织竞赛...[详细]
武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点的中国传统体育项目，蕴含着中国传统哲理之奥妙。在其源远流长的发展过程中，武术集技击之大成，形成了较为系统的技术体系及...[详细]
影响搏击实战的因素有很多，在紧张激烈的实战中如何把握心理、选择战机和取得胜利，是搏击教学中的基本问题。下面我们通过六个关键词进行分析研究，并用以指导我们的教学和比赛。一、心理——训练中有意识、有目...[详细]
