谈谈武式太极拳练功中的松沉劲

武式太极拳从起式到收式，整趟架子都表现圆活，连贯，舒展大方，如行云流水连绵不断，又如长江大海滔滔不绝等特点。内在要求做到劲从脚跟起，而腿、而腰，布于两膀，形于手指，开中寓合，含中寓开等等。怎样才能...[详细]

人体各部位在拳击中的作用

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武术运动中的“劲力”再认识

武术项目深受人们的喜爱，但其中的各种技术奥妙，还有待人们深入挖掘，武术的“劲力”就是其中一个需要重点挖掘的内容。文章以文献综述的形式，对武术的“劲力”进行了再认识和再分类。指出武术的“劲力”...[详细]

经络在武术运动中的作用

武术是中华民族的国术之一，它具有技击防身和强身健体的双重作用，经络与这两方面有着密切联系。人们常可在一些武侠传记中看到某武士在打通经脉后武功大增，成为一流高手。在现实的练武过程中，我们亦已体...[详细]

栏目：武术常识

•  2015-04-16
•  互联网
•  姜寿海
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腰在八卦掌中的作用

一．“轴承”作用这个轴承以丹田为轴心，以腰为轴，左旋右转运动中，始终立着拧转平圆，使轴承旋转起处于松、活、灵的状态。运动中每个动作的完成都离不开腰的拧转。身形散乱，左右摇晃，原因何在？就是没有练出腰的...[详细]

八卦掌练习中的“三害”

“三害”即“努气”、“努力”、“颠胸提腹”为什么称之为“三害”呢？这是因为：努气须憋气，憋气容易造成胸满气涌，过之久之可以伤肺。努力须鼓气，鼓气亦须憋气，努力等于努气加努力，除可伤肺外还会影响整个血液...[详细]

格斗中的劲力与技艺

所谓格斗,是在徒手状态下或持有器械状态下的打斗形式。欲在格斗中获胜,必须具备两大要素。即雄厚的力量基础和娴熟的技术素质。　　力量在格斗中的重要性是勿需质疑的。通常我们知道,小孩子...[详细]

湖口段思石自然村：传说中的“武术村”

在九江市湖口县凰村乡凰舞村,只要一提到段思石自然村，周围一带的人都知道，这个村子里的人挺厉害，该村学武氛围浓厚，大多数男性村民都能打一两个套路的拳功，成了远近闻名的“武术村”。目前全村共有岳...[详细]

栏目：武林快报

•  2015-03-17
•  九江新媒体
•  王平
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气是什么 到底存不存在 气在太极拳练习中的作用

　　许多人对“气”也许并不陌生，如我们常挂在嘴边的“人活一口气，佛活一柱香”；“外练筋骨皮，内练一口气”；“气色好或不好”；“气势”；“生气”等等。但一提丹田气、经络等就有许多人不相信，说是迷信，甚至...[详细]

中国体育报：一个80后眼中的中华武术

武术作为中华民族的文化瑰宝，在五千年的漫漫长河中形成了各种美轮美奂的风格与流派。它历史悠久，内容丰富，形式多样，具有竞技和健身价值，极具东方文化内涵，融智谋与趣味于一身，健心与娱乐为一体，既可以磨...[详细]