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“要知拳真髓，首由站桩起”，大成拳的桩功在整个训练体系中占有举足轻重的作用。相信每个大成拳修习者都曾尝试过不同姿势不同角度的桩法，但是大成拳的桩功内涵要求修习者不仅要有其形，而且要会其意。芗老创拳早期...[详细]
截拳道将拳击套(五指分指手套)作为训练器具。拳击套用途十分广泛，可应用在各种搏击形式中。 在现代搏击中，拳击套在训练力量技巧方面发挥了很大作用。用它训练会使你的攻击...[详细]
阻挡是一门防守战术。是用紧握或张开的手，或里或外快速挡住对方的攻击。这一防御技巧几乎不带任何推动之力，只是轻拍对方的手，以使他的一击偏离攻击目标。 这个技巧几乎在...[详细]
所谓格斗，是敌我双方在交手实战中，以各自身体器官和简单器械为武器，为制服对方，保卫自己，运用多种技法进行拼搏，撕打和争斗。格斗强调的重点在于敌我实战对抗，是真打，是你死我活的战斗，它不受任何规则、禁忌...[详细]
呼吸在武术运动中作用甚大。一种套路是否能够飘然稳沉，主要取决于呼吸。息均气定，心中有数。若呼吸不调，体内机能混乱，气血不畅，肌肉紧僵，一路拳下来努气筋暴，于健强身体无益。武风武术网http://www.wfeng.net...[详细]
唐代李道子所传的《太极授秘歌》共有八句话32个字：“无形无象，全体透空；应物自然，西山悬磬。虎啸猿鸣，河清水静；翻江倒海，尽性立命。”这八句话每句都有丰富内涵，需要深刻理解。但对于最后一句，解释上有...[详细]
查克?诺瑞斯，麦克?斯通还有比利?布莱克斯，虽然他们都是空手道职业比赛中的顶级高手，但是，会不会有人对他们在街头巷战的实力表示怀疑? 武风武术网 http://www.wfeng.net 这些狂热的搏击选手，经受了大量而...[详细]
如何才能学好，实在一言难尽。自然门拳法，只有鬼头手、内圈手、三点步等几个基本动作，看起来很简单，但其中包括了直线、曲线、三角形以及圆形的几种运动的轨迹。这些动作不象一招一式的拳术，但其实质都是打法。如...[详细]
当初学习拳法的时候，师傅教导我说：“在实战当中，不同的情况下，全法发挥出来的效果也是不同的。但是，可以分开为三个打法；第一，打疼。打疼的意思是说，让敌人知道疼痛，但不会造成严重伤害。主要目的以恐吓对方...[详细]
动量是一个物体的“质量乘速度”，冲量是“作用力乘力作用在物体上的时间”，动量和冲量都分别有两个因素决定。冲量能使物体的动量发生变化。如果运动物体受到“动力”作用，它的运动速度将越来越大，它的动量也越来...[详细]
