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太极双鞭鞭谱
预备势 第七式护心鞭
第一式朝阳鞭 第八式玉女纫针
第二式锦鸡晒风 第九式转身一鞭
第三式急三鞭 第十式翻身双鞭
第四式左翻身打 第十一式四门鞭
第五式右翻身打 第十二式倒骑龙
第六式全舞花鞭 收势
太极双鞭动作图解
预备势
动作1双手握鞭柄成立正姿势，鞭在两臂前。身体向南，眼向南看去。(图3-1)
第一式朝阳鞭
动作3身体重心右移，左腿屈膝提起，成右独立步。同时，双手握鞭柄向右上举起，右手握鞭柄在头前上方；左手握鞭柄在右肩前，鞭身向东。身体向南，眼向南看去。(图3-3)
朝阳鞭
动作4左脚向东迈一步，两脚虚实转换，重心左移，成左弓蹬步。同时，左手握鞭柄以鞭梢向西、向东南划弧，鞭身与胸同高，鞭梢向东南；右手握鞭柄向西划弧至胯高。身体向东南，眼向东看去。(图3-4)
朝阳鞭
动作5身体左转。左手握鞭柄不变；右手握鞭柄以鞭梢向南、向东北划弧，置于左前臂上，鞭梢向东偏北。身体向东，眼关注鞭的转动。(图3-5)
动作6身体左转，右脚向东迈一步，两脚虚实转换，重心右移，成右弓蹬步。同时，右手握鞭柄以鞭身向左做缠头动作至右肩后，鞭身向下；左手握鞭柄以鞭梢向北划弧，鞭身向北。身体向北，眼关注左鞭。(图3-6)
动作7身体左后转，左脚从右脚后向东撤一步，重心在右腿。同时，右手握鞭柄以鞭梢向上、向西、向下划弧至右小腿前；左手握鞭柄以鞭身向左下划弧至右小腿前，与右鞭相交。身向南偏西，眼关注双鞭。(图3-7)
动作8身体左转，重心移到左腿，成左弓蹬步。同时，双手握鞭柄以鞭身交叉向东、向上架于头前上方。身体向东，眼关注双鞭。(图3-8)
用法：对方在我右前方以兵器向我击来，我以双鞭上下拦扫格挡后，上架对方兵器，伺机反击。
第二式锦鸡晒风
动作9身体右后转，重心移到右腿，两脚虚实转换。同时，左手握鞭柄以鞭梢向南、向西、向北、向东平圆划弧，鞭身向东；右手握鞭柄下落至身左侧，鞭梢向东，鞭身与腰平。身体向西，眼向西看去。(图3-9)
动作10身体右转，左脚向西迈一步，两脚虚实转换。同时，左手握鞭柄以鞭梢向右做缠头动作至左肩后，鞭梢向下；右手握鞭柄向南、向西、向北、向东立圆划弧至胸高，鞭身向北。身体向东北，眼向东看去。(图3-10)
动作11身体右后转，右脚向西退一步，两脚虚实转换。同时，左手握鞭柄以鞭梢向上、向东、向下、向西立圆划弧，鞭身向西，与腰同高；右手握鞭柄以鞭梢向下、向西、向上、向东砸下至胯高，鞭身斜向上。身体向东南，眼向东看去。 (图3-11)
动作12身体右后转，重心移到右腿，成右弓蹬步。同时，右手握鞭柄以鞭身向西南划弧，鞭身与胸同高，鞭梢向西南；左手握鞭柄随身转动，鞭梢向北。身体向西南，眼向西看去。(图3 -12)
用法：我双鞭先以上下
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