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武术的手法，泛指含打、踢等在内的徒手搏击技法。这里所讲的迷踪拳手技法，是指以手(拳、掌、爪、勾等)为主要击打部位而使用的技法。迷踪拳的手技法，是相对于全身别的部位的技法而言的。在迷踪拳中，人体周身主要部位称“十三头”，分别是头、双肩、双肘、双手、双胯、双膝、双脚，双手占其中的“两个头”。“十三头”均可发力击人，故有“十三头占天罡三十六技法”之说。在“元罡三十六技法”中，有八大手技法，这就是本文要说的主题。
八大手技法，是指人身体通过手而发出的八种击打方式，也可称八种发力方式。这八种击打方式，从方向上讲有前、后、左、右、上、下等方向，从劲力上讲有直、横、旋钻、缠裹、捋拽、下劈、上冲等多种。
一、直拳击打法。也称直击法，是指用拳向前直向发力击打之法。拳型为立拳，拳眼朝上，拳面朝前。击拳时整体齐动，劲力相挣，以身催拳，体齐力整，直击直回，快速迅猛。肘要微屈，勿全伸直。
二、横拳击打法。是指用拳向左、向右横向发力击打之法。拳为平放拳，用拳眼部位击打，向左击打，拳心朝下，向右击打，拳心朝上(左拳方向相反)。击拳时拳走弧形，身合力齐，横力破竖力，是拳中巧力的运用。
三、劈拳击打法。是指用拳向下发力击打之法。拳型为立拳，用拳轮部位向下劈打，也称劈砸。要求意为先导，气力贯于拳上，拳落如砸锤，势猛力足，力似千斤。
四、上冲拳击打法。是指用拳由下向上发力冲打之法。拳为竖拳，拳面朝上，拳心朝里。击拳时力走螺旋，力由心生，意催力发，拳高过头，大有把天击穿之概。
五、攉拳击打法。是指用拳向前、向上发力击打之法。拳走拧裹旋钻，始发腰际，拳心朝下，拳臂外旋向前、向上击出，发力终时拳心朝上，拳面朝前。发力击拳过程，是拧裹旋转的过程，也是劲力向前、向后相挣的过程。
六、掖拳击打法。是指用拳向前、向下发力击打之法。同攉拳相同点是，拳走旋钻拧裹，所不同的是掖拳臂内旋向前，向下击打，由拳始发腰际拳心朝上，到发力终变为拳面朝前下方，拳心朝后。
七、缠捋击打法。是指用手由中上位向外、向后缠捋击打之法。掌指如钩，臂内旋向外、向后缠捋是螺旋的应用。实战时借力打力，巧用拳力。
八、捋拽击打法。是指用手由低下位向外、向后捋拽击打之法。手行如上，力走螺旋，所不同的是由低下位向外、向后捋拽发力击打。
这八种手技法，平时习练时除了贯穿于拳术套路之中外，还可进行专门的单操练习。专习技击者，可不必习套路，专习单操手，配习其他功法、拳法即可。具体习练时，有定步练习、活步练习、空击练习、实击练习等多种方法。每种拳法可反复练习，熟能生巧，巧能生精，精能生化。功到精强，运用自如，随心所欲，顺其自然。
这八种技法是迷踪拳手技法中基本的技法，具体运用时要随机应感而发，灵变用之，还可生化出许多用法，简要说还有十六种手技法，分别是：缠推法、扑打法、掸击法、撩打法、反背打法、里旋手打法、外旋手打法、插击法、砍击法、抓击法、托击法、拍击法、撑击法、剪击法、挎击
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