(接上期)14．黑风贯日势(左上步撞擂拳)①接上动，身体向右转，随势左脚向前上半步，右脚随之跟进，两脚端内扣平行，两腿屈膝半蹲成马步；左掌顺势变拳，屈肘由胸前向......[详细]

(接上期)9、黑虎掏心势(上步撞冲拳)动作说明①接上动，左脚向体前落步，屈膝半蹲成左弓步。右拳由头上方收至腰间，拳心朝上；左拳随势变柳叶掌向体前撩起，置头前高与眼平，......[详细]

预备势动作说明：身体自然、端正站立，两腿伸直并拢，脚尖朝前；两臂自然下垂，五指并拢分别贴靠于腿外侧，掌指朝下；目视正前方(图1)。技术要求：①全身放松，......[详细]

金刚手为缠闭门中练习掌、指的内硬气功法，属于硬中带软的外功。它通过练气、练力，并通过特殊的方法练出惊人的速度及特殊的手感，再加劈手外操，让掌面、掌指、掌根、掌背、手掌小指侧及手掌拇指侧均被练...[详细]

选自《少林与太极》德建法师认为，少林心意把及少林寺护法秘技，是历代武僧实战经验的精华，势狠招毒，出手伤人，全面公开其秘，实应慎之又慎。再者，练此拳法，内劲内气运行非同一般，没有老师把手相授，...[详细]

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随着内部研修的精深、外部交流的广泛，八极门两大支（孟村、罗疃）有共识有分歧，保有原传而又各有千秋。大家心照不宣，认为套路、拳理、技法无论是自产的，还是引进的，只要它能鲜明地表现出本门的风格和...[详细]

高　翔一、少林太祖门之源流《太祖秘谱》载：“打遍天下第一家，太祖功夫最可夸。大宋皇帝赵匡胤，少林寺里传秘法。”“十八绝技第一先，古刹练到金銮殿。若问此拳名和姓，少林定宋太祖拳。”传说宋......[详细]

八宝大力金刚掌是此门硬气功特绝技,功成之后,拍掌能裂砖石,劈掌可断木棒,用于技击,威力极大,使敌胆寒。一、蹲星伏虎1?郾面南背北直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌...[详细]