少林金刚八式

一、修身——少林金刚八式概述武风武术网http://www.wfeng.net天地人为三才，人居其中，修身之本在于养浩然正气，养明明之德。经曰：自天子以至庶人，壹是皆以修身为本。格物、致知、诚意、正心此为内圣.....[详细]

栏目：武林门派

•  2016-12-20
•  少林与太极
•  潘霜喜
•  418

金刚铁拳功

拳谚曰：“练拳还须千斤砸，砸土砸墙砸刀把；拳头须把硬功练，拳劈石碎才半层；练拳不流三升血，虚度年华难称能。”从这一段拳谚中我们具体地知道了，拳法不但需要技巧，更需要功力，有了功力才能首先保护拳在攻...[详细]

大力金刚功

大力金刚功，相传是明末清初时从少林寺流传到民间的，习者甚多。武风武术网http://www.wfeng.net功法分为整体功法和单势功法。整体功法由八段基本动作组成，对提高身体素质有非常好的效果。单势功法主要练习...[详细]

少林金刚罗汉功

“招势易练，功力难求”，所以武林前辈常讲“练拳不练功，到老一场空”、“练拳不做功，出手手手空”，没有精深的内功，最终都是花拳绣腿。今把少林真传金刚罗汉功介绍给读者，以共学共进。武风武术网http://www...[详细]

南少林金刚十八势易筋经

【总歌】九莲宝地古刹居,金刚功夫练法奇;菩提面壁悟禅意,十八势法为健体。呼吸吐纳久磨炼,养气忘言守命基;子午卯酉四时功,不错毫厘恁意去。1?郾直立献杵【歌诀】双掌前伸如托物...[详细]

少林秘传一指金刚功

一、内功凌晨3点起床,在床上自然地伸屈几下手脚,活动一下筋骨,然后盘膝端坐于床上,会阴穴与百会穴应成一线,脊椎要直,轻闭双目,舌尖轻抵上腭,排除一切杂念。做好上述准备后,开始用鼻做长匀细的深呼吸,一呼一吸,鼻...[详细]

陈式太极拳散手技法——金刚捣碓的实战应用

[招式探源]金刚捣碓中的“金刚”是梵文Vajra的意译，在佛教中金刚以其坚固、锐利、能摧毁一切的力量，成为不灭的象征。 陈式太极拳金刚捣碓这一式主要是象形取意。在陈鑫著《陈式太极拳图说》一书中这...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-14
•  少林与太极
•  刘世选
•  359

少林大力金刚鹰爪功

本功为少林寺秘传爪功，古朴易学，进步神速，功效奇大，苦练功成后双爪坚利如钢，能抓树撕皮，碎杯折铁，搓石成粉。一旦临敌，爪力所到，敌立伤残，故凡练此功者万不可滥用，应以德服人，尚武更应尚德，方可大成。 ...[详细]

太乙金刚拳

湖北 罗银山 一、起源 太乙金刚拳起源于湖北省江汉平原，相传为上古时期鸿钧老祖所创。据说鸿钧老祖是宇宙混沌之时，天地未行、虚空未分的上古远祖，鸿钧老祖出行时骑龙马，左青龙、右白虎开路，天罡举旗，太...[详细]

修炼金刚二指禅六大禁忌

金刚二指禅是中华传统武术气功中的一门绝学，又称为大力金刚指、点穴手、剪子功、禅指功等。练习该门武学，过程十分艰苦，历经数年才有可能成功。由于历史的种种原因，该功长期以来一直在民间暗自流传，口...[详细]